Måndag gick ganska bra,
...... eftersom det inte "riktigt" är samma tävling, så man vågade slöa till lite och inte köra på som en tok
Men det gäller väl förmodligen att fortsätta med lite diet och en del träning för att detta ska hålla.
Fast man kan ju säga att det känns ganska skönt att veta att det är avsevärt mindre press nu.
Men nog ska jag gå ner till min målvikt....
Har ca några kilo kvar, men jag tar inte det på alltför stort allvar, eftersom jag vet att det kommer att bli rätt så hårt arb ete i sommar.
"Here I go again"
/ Per
Men det gäller väl förmodligen att fortsätta med lite diet och en del träning för att detta ska hålla.
Fast man kan ju säga att det känns ganska skönt att veta att det är avsevärt mindre press nu.
Men nog ska jag gå ner till min målvikt....
Har ca några kilo kvar, men jag tar inte det på alltför stort allvar, eftersom jag vet att det kommer att bli rätt så hårt arb ete i sommar.
"Here I go again"
/ Per
Tisdag efter festen...
Knappast en viktminskning att jubla över, men trots allt en viktminskning.
Nu blir det ju hårt i veckan eftersom det är den sista veckan.
Soppa till lunch och middag.
Frukost får det ju lov att bli i alla fall.
Träning som vanligt, vet inte var man skulle kunna tänka sig att man ska utöka träningen.
Möjligen mer cyklande, synd bara att det är så förbaskat tråkigt.
Men funkar ganska bra som uppvärmning och man kan sitta på cykeln och trampa framför teven.
Men som sagt.... slutspurten i veckan lär inte vara en vacker syn.
Just nu är jag hungrig som en ökenråtta.
Det var ju det där med soppa....
/ Per
Bingo !
Nja, inte bingo direkt, men jag har ingen aning om vad jag ska sätta för rubrik. Så det fick bli bingo.
Har just genomfört ett hårt 45 minuters pass.
Blir nog till att åka iväg en stund och kanske tigga lite kaffe en stund.
Vi får väl se ...
Lägg märke till att det inte var frågan om något fika till kaffet....
Bara slätt kaffe.
Svart och starkt.
Det blir bra...
Tack så mycket...
Jag tror att man unde vissa perioder av sån här diet kan bli lite mer benägen att hallucinera en aning.
Jag tycker att jag ser stekta bacon och fylliga pizzor överallt...
Men, med min starka övertygelse att vinna detta på söndag så får jag väl stå emot till och med fiktiva pizzor.
Nu ska trenden knäckas och jag ska lyckas gå neråt i viktkurvan i två veckor i rad.
Ps....
Är det inte över snart ?
*snyft*
Ds...
Har just genomfört ett hårt 45 minuters pass.
Blir nog till att åka iväg en stund och kanske tigga lite kaffe en stund.
Vi får väl se ...
Lägg märke till att det inte var frågan om något fika till kaffet....
Bara slätt kaffe.
Svart och starkt.
Det blir bra...
Tack så mycket...
Jag tror att man unde vissa perioder av sån här diet kan bli lite mer benägen att hallucinera en aning.
Jag tycker att jag ser stekta bacon och fylliga pizzor överallt...
Men, med min starka övertygelse att vinna detta på söndag så får jag väl stå emot till och med fiktiva pizzor.
Nu ska trenden knäckas och jag ska lyckas gå neråt i viktkurvan i två veckor i rad.
Ps....
Är det inte över snart ?
*snyft*
Ds...
Microskopisk chans
Nu finns i alla fall en microskopisk chans att vikten går i rätt riktning till söndagens invägning, som är den sista möjligheten innan finalen. Inte för att jag varit bättre än någon annan på att träna, men jag har varit lite hårdare med mig själv på dieten. Vet faktiskt inte vilket som ger mest effekt.
A. Den, vissa veckor, sporadiska träningen.
B. Dieten som vida understiger dagliga behovet av kalorier.
Hur som helst fungerar det ganska bra med träningen nu och det räcker lätt med ett dagligt träningspass på mellan 45 minuter och en timme. Har ändå lyckats bygga ner armar och boobs till mer "normala" proportioner för en ung man i sina bästa år. Däremot var det lite tyngre att få till dom där fördömda magrutorna.
Jag har provat allt utom tuschpenna.
Naveln ser fortfarande ut som luckan i fronten på en tvättmaskin.
TVÅ INVÄGNINGAR KVAR och minst 2,9 kilo måste jag gå ner.....
MINST !!
Fy...... Hur ska jag orka med detta ?
/ Per
A. Den, vissa veckor, sporadiska träningen.
B. Dieten som vida understiger dagliga behovet av kalorier.
Hur som helst fungerar det ganska bra med träningen nu och det räcker lätt med ett dagligt träningspass på mellan 45 minuter och en timme. Har ändå lyckats bygga ner armar och boobs till mer "normala" proportioner för en ung man i sina bästa år. Däremot var det lite tyngre att få till dom där fördömda magrutorna.
Jag har provat allt utom tuschpenna.
Naveln ser fortfarande ut som luckan i fronten på en tvättmaskin.
TVÅ INVÄGNINGAR KVAR och minst 2,9 kilo måste jag gå ner.....
MINST !!
Fy...... Hur ska jag orka med detta ?
/ Per
Going down !!
Känner mig riktigt stark i träningen just nu.
Inte så att jag har byggt på mig en massa muskler och tror mig kunna slå erik i styrka, men jag känner att jag orkar lite mer och måste försöka dra nytta av det under denna vecka.
Det kommer ju att bli lite hårt till helgen förstås...
Kan till och med bli så att man måste fuska sig igenom Söndagens invägning.
Hur man nu gör för att fuska.
Jag ve tinte i alla fall.. Men det måste ju finnas nått sätt att lösa sina viktproblem, men jag känner att jag inte ens behöver vara orolig, jag känner mig stark i veckan. Det är bara att försöka hålla kvar vid den känslan så¨ska det nog gå vägen med vågen.
Jag är lite orolig för mina motståndare, man vet ju inte om dom kommer att börja tröstäta lenorma mängder skrovmål när jag sopar mattan med dem på söndag.
Det är serverat !!
Part of the secret of succes in life is to eat what you like and let the food fight it out inside.
Mark Twain
En klok man den där Mark
/ Per
Inte så att jag har byggt på mig en massa muskler och tror mig kunna slå erik i styrka, men jag känner att jag orkar lite mer och måste försöka dra nytta av det under denna vecka.
Det kommer ju att bli lite hårt till helgen förstås...
Kan till och med bli så att man måste fuska sig igenom Söndagens invägning.
Hur man nu gör för att fuska.
Jag ve tinte i alla fall.. Men det måste ju finnas nått sätt att lösa sina viktproblem, men jag känner att jag inte ens behöver vara orolig, jag känner mig stark i veckan. Det är bara att försöka hålla kvar vid den känslan så¨ska det nog gå vägen med vågen.
Jag är lite orolig för mina motståndare, man vet ju inte om dom kommer att börja tröstäta lenorma mängder skrovmål när jag sopar mattan med dem på söndag.
Det är serverat !!
Part of the secret of succes in life is to eat what you like and let the food fight it out inside.
Mark Twain
En klok man den där Mark
/ Per
Bloggveckan inleds
Så var det då mån-fxxing-dag.
Löftet till mig själv är att skriva lite varje dag denna vecka eftersom det var lite tunnt med pillandet på tangentbordet i förra veckan.
Vi får väl se om jag lyckas med att sätta mig en stund varje dag.. eller om det blir den anonyma latmasken som sätter in ...
Hur som helst måste jag göra bra ifrån mig under veckan om det ska bli någon pilsner till helgen.
Jag har i alla fall tänkt satsa på strålande veckoresultat (träning) för att sen bränna alltihop på lördag.
Ni vet..... Cruising den 15/5 2010...
Alla ni som är i min egen ålder vet i alla fall vad som gäller... att åka raggen...
Så ... bilen är påställd och startad för året...
Abbans abbans..... Bara hoppas att det blir riktigt mycket folk på stan.
Ska bli trevligt ....
Hoppas vi !!
Hej....
/ Per
Löftet till mig själv är att skriva lite varje dag denna vecka eftersom det var lite tunnt med pillandet på tangentbordet i förra veckan.
Vi får väl se om jag lyckas med att sätta mig en stund varje dag.. eller om det blir den anonyma latmasken som sätter in ...
Hur som helst måste jag göra bra ifrån mig under veckan om det ska bli någon pilsner till helgen.
Jag har i alla fall tänkt satsa på strålande veckoresultat (träning) för att sen bränna alltihop på lördag.
Ni vet..... Cruising den 15/5 2010...
Alla ni som är i min egen ålder vet i alla fall vad som gäller... att åka raggen...
Så ... bilen är påställd och startad för året...
Abbans abbans..... Bara hoppas att det blir riktigt mycket folk på stan.
Ska bli trevligt ....
Hoppas vi !!
Hej....
/ Per
Long time no write
Vet inte riktigt varför jag inte skrivit på några dagar ...
Kanske känt mig lite i taskig form.
Eller möjligen därför att jag mer eller mindre förutsätter att det ska bli vinst på söndag utan strid.
Som vanligt med andra ord.
Fast jag är rädd att jag måste göra en liten liten insats och faktiskt arbeta lite på viktminskningen.
Det har inte riktigt varit min vecka i veckan skulle man kunna säga.
Men nu kanske det börjar lossna, vi får väl se om det går som vanligt eller om det går ännu bättre.
"Reality is what you make of it."
K-pax
/ Per
Kanske känt mig lite i taskig form.
Eller möjligen därför att jag mer eller mindre förutsätter att det ska bli vinst på söndag utan strid.
Som vanligt med andra ord.
Fast jag är rädd att jag måste göra en liten liten insats och faktiskt arbeta lite på viktminskningen.
Det har inte riktigt varit min vecka i veckan skulle man kunna säga.
Men nu kanske det börjar lossna, vi får väl se om det går som vanligt eller om det går ännu bättre.
"Reality is what you make of it."
K-pax
/ Per
WE LIKE TO MOVE IT, MOVE IT
okej ..... Jag ljög i överskriften.
Det enda som är bra med att hålla på så här är att det har ett slut.
det är så himla skönt när man slutar.
Ungefär som att slå sig i huvudet med stekpanna.
Det ÄR väldigt skönt när man slutar.
Vet inte riktigt varför det går så tungt nu.
Kanske mitivationen tryter och man inser med ålderns rätt att man inte kommer att kunns piska ungdomarna i den här vettlösa tävlingen.
Eller....
We like to move it, move it !!
/ Per
Det enda som är bra med att hålla på så här är att det har ett slut.
det är så himla skönt när man slutar.
Ungefär som att slå sig i huvudet med stekpanna.
Det ÄR väldigt skönt när man slutar.
Vet inte riktigt varför det går så tungt nu.
Kanske mitivationen tryter och man inser med ålderns rätt att man inte kommer att kunns piska ungdomarna i den här vettlösa tävlingen.
Eller....
We like to move it, move it !!
/ Per
Försiktigt, försiktigt
Aaaaaahhhh ....
Bromsa !!!
Akta, akta barnen....
Huj vilken tur att vi kom oss tillbaka hem helskinnade.
Skämt åsido så var det faktikskt lättare att cykla till och från annelund än jag trodde, fast med hjälp av helvetesmaskinen så får man i alla fall inte lika diaboliskt ont i baken.
Men nu har man väl inte direkt satsat allt man har på att komma framåt. Då hade man nog varit avsevärt tröttare både i ben och resten av kroppen.
Men det hjälper liksom inte, man känner sig "duktigare" när man har cyklat på riktigt jämfört med att trampa på träningscykeln.
"lite razzel, razzel, razzel och pling"
/ Per
Bromsa !!!
Akta, akta barnen....
Huj vilken tur att vi kom oss tillbaka hem helskinnade.
Skämt åsido så var det faktikskt lättare att cykla till och från annelund än jag trodde, fast med hjälp av helvetesmaskinen så får man i alla fall inte lika diaboliskt ont i baken.
Men nu har man väl inte direkt satsat allt man har på att komma framåt. Då hade man nog varit avsevärt tröttare både i ben och resten av kroppen.
Men det hjälper liksom inte, man känner sig "duktigare" när man har cyklat på riktigt jämfört med att trampa på träningscykeln.
"lite razzel, razzel, razzel och pling"
/ Per
Tisdag. Miljonte dagen
Pjaa ... JAg är ju inte känd för att överdriva, så jag får väl försöka försämra mitt rykte.
Nu har vi varit på diet och träningsläger i åtminstone en miljon dagar och jag är less.
Jag vill verkligen äta godis och ta chips och läsk.
Men..... Då vore ju alla dessa miljontals dagar till ingen ytta.
Så bara för att det är så oändligt många måndagar kvar kan jag ju inte ge upp.
Det är bara att bryta ihop och komma igen.
Vågen får väl avgöra på söndag.
Varför finns det så många måndagar ?
Varför sliter man på helvetesmaskinen... varför, Varför, VARFÖR !?!?!?!
/ Per
Nu har vi varit på diet och träningsläger i åtminstone en miljon dagar och jag är less.
Jag vill verkligen äta godis och ta chips och läsk.
Men..... Då vore ju alla dessa miljontals dagar till ingen ytta.
Så bara för att det är så oändligt många måndagar kvar kan jag ju inte ge upp.
Det är bara att bryta ihop och komma igen.
Vågen får väl avgöra på söndag.
Varför finns det så många måndagar ?
Varför sliter man på helvetesmaskinen... varför, Varför, VARFÖR !?!?!?!
/ Per
F*ck
En sak ska man ju ha klart för sig, Flytthjälp..... det är bara för korkskallar.
Jag skull ehjälpa en arbetskompis att flytta sitt bohag från punkt a till punkt b.
Den första banan kartongen jag lyfte innehöll tydligen uteslutande bly, eller något annat olämpligt.
För fjutt sade det i ryggen.
Dessutom , som om inte det skulle räcka så fortsatte jag att bära banankartonger och möbler i ett par timmar i alla fall.
Det ska man inte göra, känner jag nu.
Fast det går ganska bra att gå, cykla, och träna lite lätt med hantlar.
Men några situps blir det inte tal om.
Det är mestt besvärligt att ta sig mellan de olika ställningarna, nej inte dom ställningarna, era snuskhumrar.
Jag menar mellan sittande till stående, och tvärt om.
Så, förhoppningsvis ska jag bli lite smidigare under veckan så att jag kan komma igen med en rejäl minskning i slutet av veckan......... fast valborgs ...
Jag vet inte hur det ska gå
Vet inte ens om vi ska vara här eller hos Roger ännu.
Elden, Elden, Där har vi det. Det är det enda tigrar är rädda för.
/ Per
Jag skull ehjälpa en arbetskompis att flytta sitt bohag från punkt a till punkt b.
Den första banan kartongen jag lyfte innehöll tydligen uteslutande bly, eller något annat olämpligt.
För fjutt sade det i ryggen.
Dessutom , som om inte det skulle räcka så fortsatte jag att bära banankartonger och möbler i ett par timmar i alla fall.
Det ska man inte göra, känner jag nu.
Fast det går ganska bra att gå, cykla, och träna lite lätt med hantlar.
Men några situps blir det inte tal om.
Det är mestt besvärligt att ta sig mellan de olika ställningarna, nej inte dom ställningarna, era snuskhumrar.
Jag menar mellan sittande till stående, och tvärt om.
Så, förhoppningsvis ska jag bli lite smidigare under veckan så att jag kan komma igen med en rejäl minskning i slutet av veckan......... fast valborgs ...
Jag vet inte hur det ska gå
Vet inte ens om vi ska vara här eller hos Roger ännu.
Elden, Elden, Där har vi det. Det är det enda tigrar är rädda för.
/ Per
Latmaskar är vi allihopa !
Vet inte om det där med latmasken är smittsamt eller om det bara är ern rejäl tillfällig svacka.
Precis som mina mottävlande så iddes inte jag heller köra något "riktigt" pass idag.
Struntade i cyklingen (Även om ajg tror att det är den som ger mest.
Dock har jag i alla fall kört dom andra övningarna, och som kalorisnål simmig sås på den torrgrillade kycklingen utan kryddor och broccoli så lyfter jag mig själv några gånger också. Bara för att se om jag orkar mig själv fler gånger .
Däremot vet jag inte om jag väger flera gånger mer eller om jag bara är trött i armarna.
Nu ska i alla fall hjärnan få lite vila, vet inte varför jag är så vansinnigt trött i huvudet idag.... eller ... egentligen vet jag exakt varför, men jag kan inte göra något åt det, samma sak kommer att upprepa sig i morgon skulle jag tro.
Det är visst en åkomma som heter arbete, tror jag. Den är visst väldigt krävande , fast för en del är det fysiskt och för andra psykiskt, särskilt svårt är det om man är svag på något av de två sställena.
- God hates me !
- Hate him back, it works för me ...
/ Per
Precis som mina mottävlande så iddes inte jag heller köra något "riktigt" pass idag.
Struntade i cyklingen (Även om ajg tror att det är den som ger mest.
Dock har jag i alla fall kört dom andra övningarna, och som kalorisnål simmig sås på den torrgrillade kycklingen utan kryddor och broccoli så lyfter jag mig själv några gånger också. Bara för att se om jag orkar mig själv fler gånger .
Däremot vet jag inte om jag väger flera gånger mer eller om jag bara är trött i armarna.
Nu ska i alla fall hjärnan få lite vila, vet inte varför jag är så vansinnigt trött i huvudet idag.... eller ... egentligen vet jag exakt varför, men jag kan inte göra något åt det, samma sak kommer att upprepa sig i morgon skulle jag tro.
Det är visst en åkomma som heter arbete, tror jag. Den är visst väldigt krävande , fast för en del är det fysiskt och för andra psykiskt, särskilt svårt är det om man är svag på något av de två sställena.
- God hates me !
- Hate him back, it works för me ...
/ Per
Jodå, cykeln fungerade
Jag tog faktiskt cykeln till jobbet i morse.
Jag körde den även hem efter jobbet.
Dessutom blev det den vanliga träningen hemma, fast jag sparade några minuter på cykeln.
Är det någon annan som upplever att onsdagar är tunga att handskas med ?
Nej, det är säkert skitlätt för alla andra...
Jaja ... Det är väl bara att nöta på och försöka få en veckovinst om inte han den där som vann sist gör en likadan monstervecka till.
Jag nämner inga namn, för då blir Erik så mallig.
Men jag känner att jag är på gång, dessutom har jag planerat in en extra träning på lördag...
En jobbarkompis ska flytta och vi är några som lovat att hjälpa till.
Så får det bli.
"Al: Oh, only my loving family. Now I'm wondering why I'm running FROM the axe."
/ Per
Jag körde den även hem efter jobbet.
Dessutom blev det den vanliga träningen hemma, fast jag sparade några minuter på cykeln.
Är det någon annan som upplever att onsdagar är tunga att handskas med ?
Nej, det är säkert skitlätt för alla andra...
Jaja ... Det är väl bara att nöta på och försöka få en veckovinst om inte han den där som vann sist gör en likadan monstervecka till.
Jag nämner inga namn, för då blir Erik så mallig.
Men jag känner att jag är på gång, dessutom har jag planerat in en extra träning på lördag...
En jobbarkompis ska flytta och vi är några som lovat att hjälpa till.
Så får det bli.
"Al: Oh, only my loving family. Now I'm wondering why I'm running FROM the axe."
/ Per
Jahapp..... Another day, another workout
Funderar lite på varför man egentligen skriver.
Först och fränst så är det ungefär samma övningar varje dag.
Det varierar lite hur mycket man orkar, men i stort sett samma övningar i alla fall.
Även om jag nu i dörrtrapetsen har upptäckt att jag orkar dra upp mig själv fler gånger, åtminstone före ett pass.
Men det har inte blivit roligare att träna, det har inte direkt blivit lättare.
Det enda positiva som man kan se och faktiskt känna också är att kroppen har fått en aning "bättre" form.
Inte mycket och mitten skulle nog fortfarande kunna bettecknas som rund, men det är ju också en form.
Så jag vet inte riktigt vad man ska göra...
Möjligen plocka fram den där cykeln som vi var iväg och köpte och börja använda den till och från jobbet.
Det skulle kunna vara ett kul trick.
Tänk vad mina mottävlande skulle bli förvånade om jag gjorde det.
"I owe my soul to the company store"
/ Per
Först och fränst så är det ungefär samma övningar varje dag.
Det varierar lite hur mycket man orkar, men i stort sett samma övningar i alla fall.
Även om jag nu i dörrtrapetsen har upptäckt att jag orkar dra upp mig själv fler gånger, åtminstone före ett pass.
Men det har inte blivit roligare att träna, det har inte direkt blivit lättare.
Det enda positiva som man kan se och faktiskt känna också är att kroppen har fått en aning "bättre" form.
Inte mycket och mitten skulle nog fortfarande kunna bettecknas som rund, men det är ju också en form.
Så jag vet inte riktigt vad man ska göra...
Möjligen plocka fram den där cykeln som vi var iväg och köpte och börja använda den till och från jobbet.
Det skulle kunna vara ett kul trick.
Tänk vad mina mottävlande skulle bli förvånade om jag gjorde det.
"I owe my soul to the company store"
/ Per
Söndags kväll...
Mmmm...
Söndag kväll...
Före klockan 10 var dagens träning avklarad, även om mina och tegelstenarnas flytförmåga är oerhört närbesläktad så gav jag mig i kast med simning.
Ingen i hela världen vet varför, allra minst jag.
En svag simmare som inte ens tycker om att simma.
Fast å andra sidan tycker jag ju inte om träning över huvud taget ...
Så det kanske inte spelar så himla stor roll vad jag tar mig för.
Nått måste jag ju göra för att försöka hänga med i den här förskräckligt spännande tävlingen.
Nästa invägning är det min tur att vinna....
Så det så. !!
"Yoda: No more training do you require. Already know you that which you need."
/ Per
Söndag kväll...
Före klockan 10 var dagens träning avklarad, även om mina och tegelstenarnas flytförmåga är oerhört närbesläktad så gav jag mig i kast med simning.
Ingen i hela världen vet varför, allra minst jag.
En svag simmare som inte ens tycker om att simma.
Fast å andra sidan tycker jag ju inte om träning över huvud taget ...
Så det kanske inte spelar så himla stor roll vad jag tar mig för.
Nått måste jag ju göra för att försöka hänga med i den här förskräckligt spännande tävlingen.
Nästa invägning är det min tur att vinna....
Så det så. !!
"Yoda: No more training do you require. Already know you that which you need."
/ Per
Tyngre än på länge
... jo... överskriften säger både hur jag upplevde dagens träning och hur jag känner mig rent allmänt.
Vet i nte hur jag ska lyckas med konststycket att vinna denna veckas invägning...
Men på något magiskt vis ska det bara gå vägen !!
Jag måste måste måste måste vinna....
Hon jag har möblerna ihop med blir alldeles för kaxig om hon skulle råka vinna en gång till !!
Obi-Wan has taught you well.
/ Per
Vet i nte hur jag ska lyckas med konststycket att vinna denna veckas invägning...
Men på något magiskt vis ska det bara gå vägen !!
Jag måste måste måste måste vinna....
Hon jag har möblerna ihop med blir alldeles för kaxig om hon skulle råka vinna en gång till !!
Obi-Wan has taught you well.
/ Per
Åter till träningen.
Har fuskat lite med träning och mat i TVÅ DAGAR !!!!
Eller ... fuskat och fuskat... det är klart att det blev mat på snabbmatkedja, men det ginns ju i alla fall något slags "lågkalorimål" på dom allra flesta grillar...
Sen var det ju inte någon lek att släpa omkring på ryggsäcken som vägde lika mycket som den vikt jag blivit av med, give or take.
Men jag kan nog gissa att det blir till att jobba hårdare denna vecka om jag ska hålla undan för monstret från luleå, som verkar ha fått något slags övermänsklig nytändning. Men jag måste nog hålla med henne som skrev att monstret inte ska bli utbränt... Ta inte i så att du bränner allt. Tänk på att även monster måste orkamed studierna också.
Jag känner redan nu att jag troligen kommer att ha träningsvärk i armar ock axlar i morgon.
Så då kanske det inte blir så mycket pingis på lunchen.
Det blev inte riktigt som vanligt idag.
Med träningen menar jag...
Det blev bara 15 minuter på maskinen, 100 situps, 100 butterly, 100 vadomnuheter, 150 sånadärandra.
Som avslutning på det hela gjorde jag 50 handledsböjningar med vikter. Inte för att gå ner i vikt, men för att försöka stärka den delen av kroppen en aning.
Sitter man 8-10 /dag framför dator så kan det nog vara värt att göra lite sånt också...
För övrigt blev jag utmanad att nya 100 gånger på en sån där handträninggsgrunka, på jobbet...
Jag kan säga att det var ett imponerande tempo.
"Every Generation Has A Legend. Every Journey Has A First Step. Every Saga Has A Beginning."
/ Per
Eller ... fuskat och fuskat... det är klart att det blev mat på snabbmatkedja, men det ginns ju i alla fall något slags "lågkalorimål" på dom allra flesta grillar...
Sen var det ju inte någon lek att släpa omkring på ryggsäcken som vägde lika mycket som den vikt jag blivit av med, give or take.
Men jag kan nog gissa att det blir till att jobba hårdare denna vecka om jag ska hålla undan för monstret från luleå, som verkar ha fått något slags övermänsklig nytändning. Men jag måste nog hålla med henne som skrev att monstret inte ska bli utbränt... Ta inte i så att du bränner allt. Tänk på att även monster måste orkamed studierna också.
Jag känner redan nu att jag troligen kommer att ha träningsvärk i armar ock axlar i morgon.
Så då kanske det inte blir så mycket pingis på lunchen.
Det blev inte riktigt som vanligt idag.
Med träningen menar jag...
Det blev bara 15 minuter på maskinen, 100 situps, 100 butterly, 100 vadomnuheter, 150 sånadärandra.
Som avslutning på det hela gjorde jag 50 handledsböjningar med vikter. Inte för att gå ner i vikt, men för att försöka stärka den delen av kroppen en aning.
Sitter man 8-10 /dag framför dator så kan det nog vara värt att göra lite sånt också...
För övrigt blev jag utmanad att nya 100 gånger på en sån där handträninggsgrunka, på jobbet...
Jag kan säga att det var ett imponerande tempo.
"Every Generation Has A Legend. Every Journey Has A First Step. Every Saga Has A Beginning."
/ Per
Så var det då dags.
Äntligen ....
eller återigen...
Fy fan så tungt det går... Jag orkar fortfarande inte lyfta mig själv mer än två gånger.
Armarna räcker inte till.
Men ... "trägen vinner" heter det visst..
Jag kommer med andra ord INTE att ge mig förrän jag har lyckats att lyfta migsjälv fler än två gånger.
Men man har ju spagettiarmar och i viss mån även spagettitarmar, men det kanske man ska tala tyst om.
Nu är det ju faktiskt ett tag sedan sist det slank ner pasta, potatis eller ris, inte länge men tillräckligt länge för att upptäcka att huden blir lite mjukare, kan vara tillfälligt men man måste ju hoppas.
Samtidigt vet jag ju att det lika gärna kan vara att man håller sig borta från chips,läsk och godis.
Jag tvivlar på att träningen gör varken till eller från , det skulle i alla fall förvåna mig. Däremot tror jag att dieten gör största skillnaden när det gäller viktminskning.
Träningen är väl mer för att åtminstone låtsas att man får bättre flås.
"A long time ago in a galaxy far, far away..."
/ Per
eller återigen...
Fy fan så tungt det går... Jag orkar fortfarande inte lyfta mig själv mer än två gånger.
Armarna räcker inte till.
Men ... "trägen vinner" heter det visst..
Jag kommer med andra ord INTE att ge mig förrän jag har lyckats att lyfta migsjälv fler än två gånger.
Men man har ju spagettiarmar och i viss mån även spagettitarmar, men det kanske man ska tala tyst om.
Nu är det ju faktiskt ett tag sedan sist det slank ner pasta, potatis eller ris, inte länge men tillräckligt länge för att upptäcka att huden blir lite mjukare, kan vara tillfälligt men man måste ju hoppas.
Samtidigt vet jag ju att det lika gärna kan vara att man håller sig borta från chips,läsk och godis.
Jag tvivlar på att träningen gör varken till eller från , det skulle i alla fall förvåna mig. Däremot tror jag att dieten gör största skillnaden när det gäller viktminskning.
Träningen är väl mer för att åtminstone låtsas att man får bättre flås.
"A long time ago in a galaxy far, far away..."
/ Per
Reality sucks !!
Tisdag.
I Söndags var en besvikelsens dag. Vet inte vad som hänt annat än att det varitpåsk med all mat det normalt innebär.
Förvisso kanske man inte behöver stoppa i sig av ALL mat och kanske man skull eha fortsatt det skapliga vardagsmotionsprogrammet som börjar fungera.
Men inte då... På båda punkterna gjorde man fel.
Man åt som en gris och lyfte knappt på arschlet under hela helgen, och vips var man nästan tillbaka på startvikten.
Men då får man bita i och köra sina 30 minuter cykel, och sedan 100 eller så situps och sen leka lite med vikterna för att åtminstone försöka få lite armstyrka också.
Nåja .. Man får väl trösta sig med att nu kan det i alla fall bara bli bättre de närmaste invägningarna. !!
För vad ni än säger så ska jag vinna det här...
"If there's anything more important than my ego around, I want it caught and shot now."
/ Per
I Söndags var en besvikelsens dag. Vet inte vad som hänt annat än att det varitpåsk med all mat det normalt innebär.
Förvisso kanske man inte behöver stoppa i sig av ALL mat och kanske man skull eha fortsatt det skapliga vardagsmotionsprogrammet som börjar fungera.
Men inte då... På båda punkterna gjorde man fel.
Man åt som en gris och lyfte knappt på arschlet under hela helgen, och vips var man nästan tillbaka på startvikten.
Men då får man bita i och köra sina 30 minuter cykel, och sedan 100 eller så situps och sen leka lite med vikterna för att åtminstone försöka få lite armstyrka också.
Nåja .. Man får väl trösta sig med att nu kan det i alla fall bara bli bättre de närmaste invägningarna. !!
För vad ni än säger så ska jag vinna det här...
"If there's anything more important than my ego around, I want it caught and shot now."
/ Per
Vecka 5 Dag 1
Som om det inte var nog att vinna en veckas invägning. Man måste ju fortsätta också.
Nåja ...Men den här lätt ålderstyngda kroppen vill inte riktigt som det ungdomliga sinnet önskar.
Därför får sinnet i detta fallet rätta sig efter kroppen.
Men fy fasen så mycket stryk kroppen ska få när detta är över och det ska spillas i en massa öl...
Jag håller faktiskt på att längta efter en öl.. en folkis..
Till middagen på en fredag ... (även om det just i dag av någon outgrundlig anledning råkar vara måndag så längtar jag ändå efter den där fredagen som kommer, även om den just nu verkar väldigt fjärran.
"Looking up into the night sky is looking into infinity - distance is incomprehensible and therefore meaningless."
/ Per
Nåja ...Men den här lätt ålderstyngda kroppen vill inte riktigt som det ungdomliga sinnet önskar.
Därför får sinnet i detta fallet rätta sig efter kroppen.
Men fy fasen så mycket stryk kroppen ska få när detta är över och det ska spillas i en massa öl...
Jag håller faktiskt på att längta efter en öl.. en folkis..
Till middagen på en fredag ... (även om det just i dag av någon outgrundlig anledning råkar vara måndag så längtar jag ändå efter den där fredagen som kommer, även om den just nu verkar väldigt fjärran.
"Looking up into the night sky is looking into infinity - distance is incomprehensible and therefore meaningless."
/ Per
