.

ja som rubriken säger så har jag varit riktigt dålig på att träna på senaste jag tränade inte en enda dag föra veckan och nästan ingen innan det. Det har också resulterat i att jag varit dålig på att skriva på forumet. Men nu är jag tillbaka på högfart :) simmade i måndags och hårdpass på cykeln i tisdags. skulle både simma och cykla igår men Ina blev sjuk under natten och jag skippade simpasset och hoppade på cyklen istället oj jag menar helvetesmaskinen :)

"there is no Italian mafia just Sicilian"
/Tomas