.

Hejsan hoppsan.

Här hade man satt lite blygsamma mål om att gå ner kanske ett halvkilo eller så...
Hmm 2,6 kilo var klart över förväntan .....
Men det räckte bara till en andraplats i den stenhårda konkurrensen av träningspartnern.

ja ja ...
Det är bara att satsa hårdare nästa vekca.

Last chance workout var under söndagen och bestod i ett 50 minuters pass varierat mellan temp och tempohöjning på träningscykel, varierade övningar med hantlar samt ett hyggligt antal sit-ups och push-ups.
Plus några andra övningar som jag knappast tror att något Gym i hela världen använder sig av.
Sen blev det naturligtvis mer också.... Så 2*45  minuters hjärtstartande promenader.

(Uppenbarligen var det en fördel att vara helt ur form...... åtminstone första veckan.)

För övrigt håller träningsvärken o boobsen att lägga sig en aning.

Over and out..

/Per