Tungt
Det var tungt att träna.
inte så att man var helt slut eller så...
Bara ganska....
Men en viss träningsvärk satte in under dagen, och det var lite hämmande under träningen.
Därför blev det bara cykel, situps och vikter.
Benen ska bara ha sig.
Det är lite "sista chansen" just nu.
Det gäller att pumpa i så mycket som möjligt i benen för att orka på söndag.
/ Per
"I´m running free, yeah"
inte så att man var helt slut eller så...
Bara ganska....
Men en viss träningsvärk satte in under dagen, och det var lite hämmande under träningen.
Därför blev det bara cykel, situps och vikter.
Benen ska bara ha sig.
Det är lite "sista chansen" just nu.
Det gäller att pumpa i så mycket som möjligt i benen för att orka på söndag.
/ Per
"I´m running free, yeah"
Snövit och den fula ankungen.
Har tränat som vanligt. Jag är lite stolt över att jag faktiskt kom mig över 8 kilometer i dag. Fast då är jag helt slut och mår lite illa. Det känns mer och mer ofattbart att jag någonsinn ska klara ett triathlon ju närmare det kommer. Fast jag får väl hoppas på ett mirakel eller att tomten kommer och lånar ut sina flygande renar åt mig. Nej jag yrar inte av trötthet.....
"I belive I can fly"
/Susanne
"I belive I can fly"
/Susanne
Biggest Loser Pitea - Sprint Triathlon (Repris)
Den 5/12 2010 planeras en tävling att gå av stapeln.
Deltagarna är de sex deltagarna i Biggest loser Piteå.
Dvs. Ina, Tomas, Sara, Erik Susanne och Per
Samtliga deltagare tävlar individuellt.
I den planerade tävlingen kommer varje deltagare att genomföra tre olika grenar.
De tre grenarna är :
Cykel 2 mil
Löpning 5 km
Simning 750 meter
Det hela sker i en följd och vinnaren är den som först kommer i mål, dvs den som först klarat av de tre tävlingsgrenarna.
Tävlingsformen kallas Sprint Triathlon.
I sin ursprungliga form utförs de tre delgrenarna i ordningen
Simning, Cykling och Löpning
Men, eftersom alla tävlingsmomenten i vår version kommer att ske inomhus väljer vi att kasta om ordningen på de olika grenarna. (Se ovan)
Orsaken är att vi inte vill orsaka vattenskador i den gym-anläggning vi kommer att nyttja för cykel och löpning.
Vi är alla glada om vi kommer i mål.
Med andra ord förväntar vi oss inte några tider att jubla över i tävlingssammanhang.
Men detta är en intern tävling.
Anläggningen hyrs av:
Bara en vecka kvar nu !
Sen är troligen allt över....
Inte ens nära att jag är klar för något triathlon...
Men... Vad förväntar jag mig..
i 15 år har jag suttit på arschlet och käkat chips.
I våras blev det en ändring på det och del 1 av viktminskningstävlingen började.
Det gick väl ganska bra.
Sommaruppehållet gav tillbaka ett par kilo... men med tanke på hur fruktansvärt illa det var ställt med hälsokost då är det ett under att inte hela vikten kom tillbaka.
Sen i höstas blev det en Biggest loser PAR ...
Korkad som man är trots att man vet hur familjen fungerar och att inget går att göra med måtta, så hakade jag på. Tänkte att det kan väl vara på sin plats att kanske plocka bort dom där sommar-kilona.
Se hur det slutade ..... !!!
Vid något underligt tillfälle halkade vi in på att det skulle genomföras en idrottstävling...
Så... På 8 veckor ... eller något sånt skulle jag lära mig simma eller åtminstone ta mig fram i vattnet, jag skulle dessutom förbättra min fysik avsevärt för att orka med att genomföra det hela...
Hittills har jag inte byggt mig någon strategi för hur jag ska lägga upp min tävling..
Jaa ..... vettefan hur det här ska gå...
Det enda jag vet med säkerhet...
JAG SKA KOMMA I MÅL !!!
/ Per
" Sanity now it's beyond me there's no choice "
Inte ens nära att jag är klar för något triathlon...
Men... Vad förväntar jag mig..
i 15 år har jag suttit på arschlet och käkat chips.
I våras blev det en ändring på det och del 1 av viktminskningstävlingen började.
Det gick väl ganska bra.
Sommaruppehållet gav tillbaka ett par kilo... men med tanke på hur fruktansvärt illa det var ställt med hälsokost då är det ett under att inte hela vikten kom tillbaka.
Sen i höstas blev det en Biggest loser PAR ...
Korkad som man är trots att man vet hur familjen fungerar och att inget går att göra med måtta, så hakade jag på. Tänkte att det kan väl vara på sin plats att kanske plocka bort dom där sommar-kilona.
Se hur det slutade ..... !!!
Vid något underligt tillfälle halkade vi in på att det skulle genomföras en idrottstävling...
Så... På 8 veckor ... eller något sånt skulle jag lära mig simma eller åtminstone ta mig fram i vattnet, jag skulle dessutom förbättra min fysik avsevärt för att orka med att genomföra det hela...
Hittills har jag inte byggt mig någon strategi för hur jag ska lägga upp min tävling..
Jaa ..... vettefan hur det här ska gå...
Det enda jag vet med säkerhet...
JAG SKA KOMMA I MÅL !!!
/ Per
" Sanity now it's beyond me there's no choice "
Skrytmåns
Nu var det länge sen jag skrev om min träning och inte kommer jag göra det nu heller!
Det jag vill ha sagt är att jag fick en 5a i materialkursen vi läste och eftersom det var första 5an här i lule känner jag inte att det räcker att skriva det på facebook!
I övrigt är triathlonet oroväckande nära nu :O Jag är inte redo att dö, vill njuta av betyget lite lite längre än söndag! :P
Det jag vill ha sagt är att jag fick en 5a i materialkursen vi läste och eftersom det var första 5an här i lule känner jag inte att det räcker att skriva det på facebook!
I övrigt är triathlonet oroväckande nära nu :O Jag är inte redo att dö, vill njuta av betyget lite lite längre än söndag! :P
Sockerchock.
Det började så bra med en rotsaks-kyckling pytt och ägg till middag i fredags.
Sedan gick det totalt åt pipsvängen. I helgen har vi totalvänt på det där med våra tävlingsinsatser. Itället för att träna har vi julhandlat, sovit och suttit i soffan. I stället för att äta nyttigt har vi vräkt i oss, och då menar jag verkligen vräkt i oss socker i form av go-fika, glögg, julmust, russin, skumtomtar, pepparkakor m.m. Den enda trösten i eländet är att vi dragit med oss halva lag grön ner i fördärvet.
Jag kan i alla fall säga att jag mår inte bra av det. Det pirrar av sockeröverskott i hela kroppen och jag käner mig matt-svettig.
I dag har vi i lag blå i alla fall vart ut och gått 6 kilometer för att bli av med lite av sockret och det känns ganska bra. Fast musklerna har verkligen inget att jobba med när man levt på socker så jag är helt slut i både benen och armarna.
"På en stilla promenad genom stan"
/Susanne
P.S
Jag fick en semla i fredags.
D.S
Sedan gick det totalt åt pipsvängen. I helgen har vi totalvänt på det där med våra tävlingsinsatser. Itället för att träna har vi julhandlat, sovit och suttit i soffan. I stället för att äta nyttigt har vi vräkt i oss, och då menar jag verkligen vräkt i oss socker i form av go-fika, glögg, julmust, russin, skumtomtar, pepparkakor m.m. Den enda trösten i eländet är att vi dragit med oss halva lag grön ner i fördärvet.
Jag kan i alla fall säga att jag mår inte bra av det. Det pirrar av sockeröverskott i hela kroppen och jag käner mig matt-svettig.
I dag har vi i lag blå i alla fall vart ut och gått 6 kilometer för att bli av med lite av sockret och det känns ganska bra. Fast musklerna har verkligen inget att jobba med när man levt på socker så jag är helt slut i både benen och armarna.
"På en stilla promenad genom stan"
/Susanne
P.S
Jag fick en semla i fredags.
D.S
Hockey^^
Var och tittade på hockey igår :) var ett litet tränings pass i säg he blev en lyckad kväll med en luleå seger med 4 - 1 mot Timrå :)
Vi (Lagröd) missar invägningen i veckan pga att vågen far till Luleå så att inte lag grön missar två invägningar i rad och vi inte hinner hem innan den far.
Idag är det första advent och bara 6!! dagar kvar till triathlon tävlingen går av stapeln.
/Tomas
Vi (Lagröd) missar invägningen i veckan pga att vågen far till Luleå så att inte lag grön missar två invägningar i rad och vi inte hinner hem innan den far.
Idag är det första advent och bara 6!! dagar kvar till triathlon tävlingen går av stapeln.
/Tomas
Skriver
för att jag tycker det har varit lite väl mycket klagomål på mig och Erik på senaste tiden. Jag har under den senaste tiden inte tränat något och har därför inte skrivitr något. Är det inte lite onödigt att skriva om mitt soffliggande och godisätande i Uppsala? Jag tycker det i alla fall. Tycker att det är vissa som inte ritkigt har rätten att klaga har skrivit betygligt mer än dom i alla fall. ;P
Jag vet då faktist inte riktigt vad som händer. Det började med att jag tattuera mig och då fick jag inte simma. Sen så åkte jag till Uppsala. Visst jag gick en hel del där men det väger nog inte över all skitmat jag åt där. Sen den här veckan har jag abra varit fruktansvärt lat helt enkelt! Sen kan man juh lungt säga att kylan ute nu är inte särskilt lockande. Usch! Har önskat mig täckisar i julkalpp så får se om jag får det annars får jag införskaffa det själv.
Men men nu är det helg och jag ska vara själv i helgen så jag ska nog försöka ta mig ut på en prommis i alla fall. :)
/Sara
Jag vet då faktist inte riktigt vad som händer. Det började med att jag tattuera mig och då fick jag inte simma. Sen så åkte jag till Uppsala. Visst jag gick en hel del där men det väger nog inte över all skitmat jag åt där. Sen den här veckan har jag abra varit fruktansvärt lat helt enkelt! Sen kan man juh lungt säga att kylan ute nu är inte särskilt lockande. Usch! Har önskat mig täckisar i julkalpp så får se om jag får det annars får jag införskaffa det själv.
Men men nu är det helg och jag ska vara själv i helgen så jag ska nog försöka ta mig ut på en prommis i alla fall. :)
/Sara
Tack till er läsare !
Det finns en statistik för antal besökare på bloggen.
Jag måste bara säga att jag är djupt imponerad och oerhört tacksam över att så många följer vår tävling.
Det gör att man känner sig lite stolt.
Inte uppblåst, men stolt över att någon vill läsa vad som skrivs.
Vi har nu under ett par -tre dagar haft över trehundra unika läsare...(Besökare)
Tusen och åter tusen tack till er.
Inspiration...
Inspiration och motivation verkar gå hand i hand.
Motivationen att träna är inte den mest lysande , men å andra sidan är inspirationen att skriva inte heller den bästa.
Antingen blir jag i sämre form ju mer jag tränar, eller så är det bara så att jag MÅSTE förändra min träning.
Har inte en susning om hur det ska gå till...
Som jag tidigare sagt tycker jag egentligen att träning är ohyggligt tråkigt och kan inte för mitt liv begripa dem som frivilligt går på gym. Men det är kanske nästa logiska steg.... även för en tvärschöverkall som jag.
Men i så fall får det lov att bli efter denna tävling.
Än så länge finns det lite att göra med redskapen här hemma i vardagsrummet...
Ni vet den där normalt sett ganska dammiga träningscykeln som man köpt för att börja träna.... nån gång.
Eller dom där hantlarna som man skaffat av samma orsak...
Komplettera sen med en träningsmatta så har du egentligen ett gym som räcker till ganska skaplig vardagsmotion framför teven. En halv till en timme om dagen....
Beror lite på vilken nivå man vill lägga sig på.
Jag väljer att motionera i den utsträckning som den här tävlingen kräver av mig just nu.
Men med den vikt jag just nu har, är det djävligt tungt att gå ner i den takt som krävs för att vara aktuell till vinst i tävlingen. Lagkamraten har liknande bekymmer med viktminskningen....
Nåja.... Det är väl bara att sätta sig ock knapra på ett par solrosfrön..... eller inte !
/ Per
"You're the meaning in my life
You're the inspiration"
Motivationen att träna är inte den mest lysande , men å andra sidan är inspirationen att skriva inte heller den bästa.
Antingen blir jag i sämre form ju mer jag tränar, eller så är det bara så att jag MÅSTE förändra min träning.
Har inte en susning om hur det ska gå till...
Som jag tidigare sagt tycker jag egentligen att träning är ohyggligt tråkigt och kan inte för mitt liv begripa dem som frivilligt går på gym. Men det är kanske nästa logiska steg.... även för en tvärschöverkall som jag.
Men i så fall får det lov att bli efter denna tävling.
Än så länge finns det lite att göra med redskapen här hemma i vardagsrummet...
Ni vet den där normalt sett ganska dammiga träningscykeln som man köpt för att börja träna.... nån gång.
Eller dom där hantlarna som man skaffat av samma orsak...
Komplettera sen med en träningsmatta så har du egentligen ett gym som räcker till ganska skaplig vardagsmotion framför teven. En halv till en timme om dagen....
Beror lite på vilken nivå man vill lägga sig på.
Jag väljer att motionera i den utsträckning som den här tävlingen kräver av mig just nu.
Men med den vikt jag just nu har, är det djävligt tungt att gå ner i den takt som krävs för att vara aktuell till vinst i tävlingen. Lagkamraten har liknande bekymmer med viktminskningen....
Nåja.... Det är väl bara att sätta sig ock knapra på ett par solrosfrön..... eller inte !
/ Per
"You're the meaning in my life
You're the inspiration"
Hur mycket?
hyr mycket går man ner i vikt om man sitter framför en dator ett par timmar idag? Jag undrar hur det går för Sara och Erik jag tycker jag och Ina har bloggat lite men de har faktist varit värre än oss.
Mvh Tomas
Mvh Tomas
Biggestloser-kopia inspiration.
Vi såg på Biggestloser-kopian från USA i dag. De skulle springa 5 kilometer tillsammans med vanligt folk. Det var en kvinna som visserligen kom sist men hon kom i mål. Hon hade jätte ont i kroppen och sa att hon inte ens klarade av att gå genom en affär utan en vag att hänga på men nu gick hon 5 kilometer bara för att hon bestämt sig för att klara det. Och kunde hon så kan jag också. Det är i alla fall inte så mycket fysiska fel på mig förutom att jag är lat.
I dag, tredje dagen, gick det i alla fall lite bättre på cykeln. Inte så att det gick lättare utan jag lyckades tvinga mig själv att pusha lite hårdare. Det betyder troligen att jag inte kommer mig till jobbet i morgon. Jag jobbar ju trots allt på andra våningen....
Dessutom har jag träningsvärk i armarna. Hur kan man få det efter 11 veckor med idogt hantelviftande?
Jag har varit dödligt sugen på en semla sen i går. Jag skulle kunna göra avd som helst för en semla och jag tycker inte ens att de är särskillt goda.
"Your my inspiration"
/Susanne
I dag, tredje dagen, gick det i alla fall lite bättre på cykeln. Inte så att det gick lättare utan jag lyckades tvinga mig själv att pusha lite hårdare. Det betyder troligen att jag inte kommer mig till jobbet i morgon. Jag jobbar ju trots allt på andra våningen....
Dessutom har jag träningsvärk i armarna. Hur kan man få det efter 11 veckor med idogt hantelviftande?
Jag har varit dödligt sugen på en semla sen i går. Jag skulle kunna göra avd som helst för en semla och jag tycker inte ens att de är särskillt goda.
"Your my inspiration"
/Susanne
Nu ....
Äntligen var kvällens pass över.
Vattnet rinner fortfarande på ryggen efter duschen...
Dags att gå och nanna lilla örat alldeles strax.
Träningsvärken har i alla fall infunnit sig igen...
Inte lika intensiv som från början av tävlingen, men ändå ...
Kämpar fortfarande med att få fason på magens form... fast, rund är ju en form ...Så egentligen....
Mina dryga 200 situps, drygt... vet inte riktigt hur många.
Mina 100, + några fuskisar till bröstmuskel övningar med lätta vikter.
30 minuter på cykeln. Ökat motståndet, så sträckan blev kortare.
Inget på armarna idag...
Får väl ta igen det i morgon.
God natt på er.
/ Per
"With arms wide open"
Vattnet rinner fortfarande på ryggen efter duschen...
Dags att gå och nanna lilla örat alldeles strax.
Träningsvärken har i alla fall infunnit sig igen...
Inte lika intensiv som från början av tävlingen, men ändå ...
Kämpar fortfarande med att få fason på magens form... fast, rund är ju en form ...Så egentligen....
Mina dryga 200 situps, drygt... vet inte riktigt hur många.
Mina 100, + några fuskisar till bröstmuskel övningar med lätta vikter.
30 minuter på cykeln. Ökat motståndet, så sträckan blev kortare.
Inget på armarna idag...
Får väl ta igen det i morgon.
God natt på er.
/ Per
"With arms wide open"
Biggest Loser Piteå - Sprint Triathlon
Den 5/12 2010 planeras en tävling att gå av stapeln.
Deltagarna är de sex deltagarna i Biggest loser Piteå.
Dvs. Ina, Tomas, Sara, Erik Susanne och Per
Samtliga deltagare tävlar individuellt.
I den planerade tävlingen kommer varje deltagare att genomföra tre olika grenar.
De tre grenarna är :
Cykel 2 mil
Löpning 5 km
Simning 750 meter
Det hela sker i en följd och vinnaren är den som först kommer i mål, dvs den som först klarat av de tre tävlingsgrenarna.
Tävlingsformen kallas Sprint Triathlon.
I sin ursprungliga form utförs de tre delgrenarna i ordningen
Simning, Cykling och Löpning
Men, eftersom alla tävlingsmomenten i vår version kommer att ske inomhus väljer vi att kasta om ordningen på de olika grenarna. (Se ovan)
Orsaken är att vi inte vill orsaka vattenskador i den gym-anläggning vi kommer att nyttja för cykel och löpning.
Vi är alla glada om vi kommer i mål.
Med andra ord förväntar vi oss inte några tider att jubla över i tävlingssammanhang.
Men detta är en intern tävling.
Surkål och grillkorv
Ugnstillagad grillkorv med lök.
Surkål, värmd med en klick margarin..... faktiskt.
Helt okej mat.
Surkålen är en rätt så bra ersättning till makaroner, potatis eller ris..
Kan möjligen kräva lite "tillvänjning" innan man lär sig att uppskatta smaken.
/ Per
Surkål, värmd med en klick margarin..... faktiskt.
Helt okej mat.
Surkålen är en rätt så bra ersättning till makaroner, potatis eller ris..
Kan möjligen kräva lite "tillvänjning" innan man lär sig att uppskatta smaken.
/ Per
En promenad
Igår var jag Ina och Carro ute på en promenad ska hoppa in i ducshen sen se lite How i met your mother.
Äntligen tisdag!
Aldrig blir det då fredag. Jag hatar att kliva upp mitt i natten, åka på jobbet, komma hem, äta, träna, duscha och så gå och lägga sig för sent. Det är faktiskt himla enkelt att skippa träningen och göra något nyttigt/trevligt i stället.
Följden av det blir att det blir långa uppehåll och det är ingen bra idé att ha ett uppehåll på 4 dagar och sedan försöka cykla på tredje växeln i en halvtimme. Jag har nu spagettiben och ändå kom jag inte ens 8 kilometer. Det är bara att hoppas på bättre resultat i morgon. Eller det är bara att se till att det blir bättre resultat i morgon.
Jag hade nämligen tänkt trampa in lite muskler i benen för att orka med triathlonen om två veckor, eller till och med om mindre än två veckor. Buhu, jag börjar fakstiskt ångra mig att jag någonsinn lovade att jag skulle kunna göra det här.
Jag tror att det är bättre att jag fortsätter att hacka datorer i stället för det är jag mycket bättre på. Virtuell träning?
"Friday on my mind"
/Susanne
Följden av det blir att det blir långa uppehåll och det är ingen bra idé att ha ett uppehåll på 4 dagar och sedan försöka cykla på tredje växeln i en halvtimme. Jag har nu spagettiben och ändå kom jag inte ens 8 kilometer. Det är bara att hoppas på bättre resultat i morgon. Eller det är bara att se till att det blir bättre resultat i morgon.
Jag hade nämligen tänkt trampa in lite muskler i benen för att orka med triathlonen om två veckor, eller till och med om mindre än två veckor. Buhu, jag börjar fakstiskt ångra mig att jag någonsinn lovade att jag skulle kunna göra det här.
Jag tror att det är bättre att jag fortsätter att hacka datorer i stället för det är jag mycket bättre på. Virtuell träning?
"Friday on my mind"
/Susanne
Livet universum och allting
Insikterna haglar över oss..
Ungdomar förefaller tro att de ska leva för alltid.
När man fått några år på sig att landa från de rosa fluffiga små molnen kommer verkligheten att kasta sig över oss alla med ett enda ohyggligt meddelande.
"Life's a bitch, and then you die"
Men det får man ju ändå se som det positiva.
Innan man kommer till den insikten har man ju inte en aning om vad som väntar.
Jag menar att ganska precis när man fyller 40 så ploppar magen ut och vågen hoppar på något mystiskt sätt upp 10 kilo, bara över natten....tror jag.
Sen tar det massor av tid att övertyga kroppen om att den faktiskt får lov att klara sig på mindre intag och absolut mindre gott och blandat. D.V.S inga McVarmhållet eller Max plus.
Änglar är demoner, Pizza är en formdödare och Sibylla är en spåkäring.
Skulle inte det räcka .... pjaa... då får man väl ordna en tävling inom familjen.
Tyvärr det är ju den där maten trots allt ganska god.......
Jaa... utom donken då.
Enda tillfällen man ätit där är när man varit överst i fyllan och tappat omdömet fullkomligt.
Även det en insikt som kommer till de flesta när de mognar, dvs sväller i mitten.
Nåja... Nu har jag sågat snabbmaten
Nu ska jag bara gå och duscha så kan jag säga att "My work here is done"
Ha det gott...
/ Per
"Always look on the bright side of life"
Vecka elva - Elfte veckan
Denna vecka saknas det gröna laget då en medlem är ute på vift i Stockholm, d.v.s. söder om Jävre.
Uj Uj...
Nu är det en fruktansvärd Dipp.
Helgen har gått i arbetets tecken.
Ingen träning, inte ens en liten hatel har lyfts...
Däremot har det möblerats om och röjts upp en hel del och det kan väl i viss mån räknas...
Men någon uppsvettande träning har det inte blivit.
Skärpning krävs !!!
och igår... Måndag lastades och lossades en massa skräp från helgens bravader.
En soffa och en massa avlagda datorer kördes till sopstationen i Öjebyn, Bredviksberget.
(Extra öppet på Måndagar till 20:00.... tydligen)
Djävlar så många människor som hade grejjer att kasta.
/ Per
Jippie
Vi vann veckans inväggning :) he kändes ganska bra i alla fall :) men måste träna mycket mer i veckan så man klarar av triatlon om 2 veckor..,
Träningsfritt !
Fredag träningsfritt.
Det är lite svårt att få ihop arbete, träning och det sociala.
Tiden räcker definitivt inte till.
Nu har det sociala fått stå tillbaka ett tag, så fredag gjordes en utflykt.
Vi åkte bort en timme i stället för att träna.
Det är lite svårt att få ihop arbete, träning och det sociala.
Tiden räcker definitivt inte till.
Nu har det sociala fått stå tillbaka ett tag, så fredag gjordes en utflykt.
Vi åkte bort en timme i stället för att träna.
Äntligen fredag
Inom kort kommer veckan att vara över.
Arbetsveckan alltså.
Men först ska det vara lite fredagssmys i fikarummet.
Det kommer kanske inte som en överraskning, men nog är det svårt att stå emot fredagsfikat på jobbet.
Inte för att det är kakor och tårta, eller något annat sliskigt....
Men det är mackor, färskt bröd, rökt skinka, ost, grönsaker, majonäs,keso, böngroddar, paprika...
*slurp*
Det vattnas lite i munnen när jag tänker på det...
men det gör liiiite ont när jag tänker på att jag "bara" ska ta en macka med en skinka och lite paprika..
Då spelar det inte så stor roll omchefen åker och köper det där mörka brödet som han "hotade" att göra.
Inte någon utökad träning idag.
Som vanligt alltså......
Fast det är lite svårt att motivera sig igen...
Mest därför att det inte syns riktigt...
Bara att nöta på........
Å så lite pingis.
/ Per
"You don't know how it feels"
Arbetsveckan alltså.
Men först ska det vara lite fredagssmys i fikarummet.
Det kommer kanske inte som en överraskning, men nog är det svårt att stå emot fredagsfikat på jobbet.
Inte för att det är kakor och tårta, eller något annat sliskigt....
Men det är mackor, färskt bröd, rökt skinka, ost, grönsaker, majonäs,keso, böngroddar, paprika...
*slurp*
Det vattnas lite i munnen när jag tänker på det...
men det gör liiiite ont när jag tänker på att jag "bara" ska ta en macka med en skinka och lite paprika..
Då spelar det inte så stor roll omchefen åker och köper det där mörka brödet som han "hotade" att göra.
Inte någon utökad träning idag.
Som vanligt alltså......
Fast det är lite svårt att motivera sig igen...
Mest därför att det inte syns riktigt...
Bara att nöta på........
Å så lite pingis.
/ Per
"You don't know how it feels"
Stress är inte bra för matsmältningen.
Jag kom hem drygt en och en halv timme sent från jobbet i dag. Vi ska ut med ett förfrågningsunderlag i morgon bitti och det är som vanligt inte klart. Jag ska sammanställa och leverera det i morgon bitti. Kul - NOOOOT!
De säger på Biggestloser kopian på TV att man inte går ner något vid stress så jag kommer troligen att gå upp 10 kilo den här veckan.
Fast jag hade planerat att ta igen övertiden redan i morgon och ta det riktigt lugnt i helgen. På lördag ska vi i väg och äta middag hos Pers syster och på söndag ska vi ha ett riktigt workoutpass. Trapp-träning och armmträning med hjälp av en maskin - mangeln. D.v.s. vi har tvättstugan och vi har massor med tvätt.
Idag kom jag mig bara 8 kilometer på cykel-f*n på en halvtimme. Men jag vred upp motståndet et steg och det kändes verkligen i hela kroppen. sedan gjorde jag bara lite hantelövningar för värken i magen (eller just under om man ska vara precis) har inte släppt. Det är värsta dagen i dag så kanske det blir lite situps i morgon.
Det är den här dagen på månaden som det här är som värst. Jag har jätte ont i magen. Det är jättesynd om mig för jag får inte ens nå godis som tröst.
"Feel the pain"
/Susanne
De säger på Biggestloser kopian på TV att man inte går ner något vid stress så jag kommer troligen att gå upp 10 kilo den här veckan.
Fast jag hade planerat att ta igen övertiden redan i morgon och ta det riktigt lugnt i helgen. På lördag ska vi i väg och äta middag hos Pers syster och på söndag ska vi ha ett riktigt workoutpass. Trapp-träning och armmträning med hjälp av en maskin - mangeln. D.v.s. vi har tvättstugan och vi har massor med tvätt.
Idag kom jag mig bara 8 kilometer på cykel-f*n på en halvtimme. Men jag vred upp motståndet et steg och det kändes verkligen i hela kroppen. sedan gjorde jag bara lite hantelövningar för värken i magen (eller just under om man ska vara precis) har inte släppt. Det är värsta dagen i dag så kanske det blir lite situps i morgon.
Det är den här dagen på månaden som det här är som värst. Jag har jätte ont i magen. Det är jättesynd om mig för jag får inte ens nå godis som tröst.
"Feel the pain"
/Susanne
WANTED
Det känns lite ensidigt....
Endast ett lag som skriver...
Man kan fundera på om de två andra lagen lämnat V.O.
Vi hoppas naturligtvis att det inte är på det viset...
Vi i det blå laget är också sugna på chips, godis läsk, öl, vin, gräddiga såser, efterrätter, fika, tårtor, mm mm
Men i tävlingens anda får man offra vissa delar....
eller åtminstone hålla sig till på lördag ...
det blir svårare....
Varje dag som går för oss närmare det oundvikliga.
Det som överskuggar all typ av rädsla, även rädsla för nålar eller döden eller halsgropen eller vilken skräck ni nu vill.
Det handlar naturligtvis om rädsla för vår tävling...
En variant på sprint triathlon.
Allvarligt talat, vad är detta... ett par stycken, tre kanske.. som är skapligt till ganska vältränade...
Vad gör jag här, varför ställer jag upp.
En större fråga kanske är om jag verkligen tror att jag ska ha en chans att placera mig i tävlingen...
Svar: Nej
Men... nu har jag lovat att delta och kommer att göra det, trots att jag har små till inga chanser att fightas i toppen.
Jag ställer upp bara för att jag vill prova på, och jg vill se att jag klarar av det, även om tidentroligen kommer att bli.... Pjaaa... Det får vi helt enkelt kolla.
Nåja... Denna vecka kommer vi att kunna presentera de fantastiska priserna, jg vet bara inte vilken dag.
I dag blev det 30 minuter cykelhelvete, och drygt 200 situps men inte så mycket hantlar...
Ont i en axel, gör att jag vill vila den en dag eller två.
Vet inte om det är jobbet eller träningen som spökar i axeln så jag måste prova med något.
/ Per
"Living on the edge"
Det som överskuggar all typ av rädsla, även rädsla för nålar eller döden eller halsgropen eller vilken skräck ni nu vill.
Det handlar naturligtvis om rädsla för vår tävling...
En variant på sprint triathlon.
Allvarligt talat, vad är detta... ett par stycken, tre kanske.. som är skapligt till ganska vältränade...
Vad gör jag här, varför ställer jag upp.
En större fråga kanske är om jag verkligen tror att jag ska ha en chans att placera mig i tävlingen...
Svar: Nej
Men... nu har jag lovat att delta och kommer att göra det, trots att jag har små till inga chanser att fightas i toppen.
Jag ställer upp bara för att jag vill prova på, och jg vill se att jag klarar av det, även om tidentroligen kommer att bli.... Pjaaa... Det får vi helt enkelt kolla.
Nåja... Denna vecka kommer vi att kunna presentera de fantastiska priserna, jg vet bara inte vilken dag.
I dag blev det 30 minuter cykelhelvete, och drygt 200 situps men inte så mycket hantlar...
Ont i en axel, gör att jag vill vila den en dag eller två.
Vet inte om det är jobbet eller träningen som spökar i axeln så jag måste prova med något.
/ Per
"Living on the edge"
Jag kommer inte på någon rubrik.
Jag har sån mensvärk att jag knappt kan stå upp rak så det har blitt lite mindre med träning i dag. Fast jag har i alla fall cyklat milen på 28.30. Jag är ganska stolt över mig själv. Det är inte så att det går lättare men jag har börjat kunna knuffa smärtgränsen lite framför mig. Det går att pusha lite, lite till.
Från den mittre regionen kan jag meddela att fyra matskedar linfrö/kli-blandning dagligen fungerar lite över förväntan just nu. Ingen trög mage längre. Och nej jag är inte trög annars heller.
Jus nu känns det väldigt positivt rent tävlingsmässigt i alla fall. Vi kommer att sopa mattan med de andra lagen på söndag igen!
"She's like the wind"
/Susanne
Från den mittre regionen kan jag meddela att fyra matskedar linfrö/kli-blandning dagligen fungerar lite över förväntan just nu. Ingen trög mage längre. Och nej jag är inte trög annars heller.
Jus nu känns det väldigt positivt rent tävlingsmässigt i alla fall. Vi kommer att sopa mattan med de andra lagen på söndag igen!
"She's like the wind"
/Susanne
Å... igen
Tråkigt att upprepa sig, men det känns faktiskt ganska bra att ha kört igenom passet ännu en gång.
Nära på lika lång tid som igår.
Och i princip samma saker, fast MER.
Eller i fler omgångar kanske man ska säga.
.... utom cyklingen.
Dessutom tog jag mod till mig och gav mig på dörrtrapetsen till sist.
Tyvärr orkade jag bara lyfta mig själv fem gånger.
Men till mitt försvar måste jag ju då säga att det var efter allt det övriga.
Det SKA gå att lyfta sig fler gånger...
Jag har ju lyckats... fast det börjar vara ett tag sedan.
I morgon kanske jag skulle börja med det...
Före jag börjar med kettelbell eller lätta hantlarna.
Jag vet att jag kan...
Det är bara en fråga om att kroppen också ska orka.
/ Per
"Don't worry, be happy"
Nära på lika lång tid som igår.
Och i princip samma saker, fast MER.
Eller i fler omgångar kanske man ska säga.
.... utom cyklingen.
Dessutom tog jag mod till mig och gav mig på dörrtrapetsen till sist.
Tyvärr orkade jag bara lyfta mig själv fem gånger.
Men till mitt försvar måste jag ju då säga att det var efter allt det övriga.
Det SKA gå att lyfta sig fler gånger...
Jag har ju lyckats... fast det börjar vara ett tag sedan.
I morgon kanske jag skulle börja med det...
Före jag börjar med kettelbell eller lätta hantlarna.
Jag vet att jag kan...
Det är bara en fråga om att kroppen också ska orka.
/ Per
"Don't worry, be happy"
Blobb?
Nu har jag kört ett mycket hårdare pass än jag egentligen orkade. 1 mil på under 30 minuter och då började jag på 18-19 i de första tio minuterna och avslutade på 22-23. Lite nya övningar med vikterna och på mattan ska förhoppningsvis också ge resltat. Jag har lite träningsvärk från i går. Det kan ju fort bero på att jag latade mig förra veckan. Det straffar sig fort när man slutar träna. En vecka till och jag hade återgått till "blobb-stadiet".
Jag passerade i alla fall min målvikt med marginal förra invägningen. Så nytt mål: 60 kilo! Det innebär 0,85 kilo i veckan och det borde vara tekniskt möjligt. Fast det innebär naturligt vis att det inte blir något mer slappande eller fuskande med fika och pizza. Nej just det, vi delade ju inte på en pizza i söndags...
"Still going strong"
/Susanne
Jag passerade i alla fall min målvikt med marginal förra invägningen. Så nytt mål: 60 kilo! Det innebär 0,85 kilo i veckan och det borde vara tekniskt möjligt. Fast det innebär naturligt vis att det inte blir något mer slappande eller fuskande med fika och pizza. Nej just det, vi delade ju inte på en pizza i söndags...
"Still going strong"
/Susanne
Det är aldrig för sent att ge upp..
...Det är som sagt aldrig för sent att ge upp... Bara så att ni vet det.
Med bara 4 veckor kvar kan jag inte annat än känna att jag kan, jag vill och jag SKA klara av detta.
Jo.... För att få lite bukt med min fortfarande aningen putande mage, så blev det en aning fler situps idag, och förhoppningsvis ska det fortsätta på det viset, jag tror att det är där jag har chansen att gå ned lite till.
Kan inte säga att det kommer att vara tillräckligt för slutsegern, men jag ska i alla fall delta och försöka göra slutet riktigt spännande !!
Men för oss i det blå laget som har vunnit 4 veckoinvägningar känns det i alla fall hoppfullt.
Fast det var ett tag sedan jag gav mig på den där pinnen i dörren.... den som man ska lyfta sig själv i....
Och i kväll blir det inte ens nära aktuellt.
Armarna är lite spagettiliknande....
Jag dubblerade antalet gånger jag lättade dom lätta vikterna, alltså tog jag i med dem två svängar i kväll...
Cykeln får vi ju inte glömma...
Vill också påpeka att det blev totalt cirka en och en halv timme idag.
Vi började när "Vänner" började och körde på till dess att "Biggest Loser" var slut...
Inte något högintensivt pass, utom möjligen på cykeln, men ändå så att det känns lite i kroppen.
I morgon får vi kanske ett kvitto på hur det gått = träningsvärk.
Det känns lite sjukt att tänka på träningsvärk som något positivt....
Nåja... Nyduschad och fin ska jag i alla fal avsluta kvällen med en god film... elelr i alla fall en film, det kan ju vara vilket skräp som helst...
Föräldrarna hade fått en himla massa filmer, och det var några som vi inte sett sedan tidigare.
/ Per
"You ain't seen nothing yet"
Med bara 4 veckor kvar kan jag inte annat än känna att jag kan, jag vill och jag SKA klara av detta.
Jo.... För att få lite bukt med min fortfarande aningen putande mage, så blev det en aning fler situps idag, och förhoppningsvis ska det fortsätta på det viset, jag tror att det är där jag har chansen att gå ned lite till.
Kan inte säga att det kommer att vara tillräckligt för slutsegern, men jag ska i alla fall delta och försöka göra slutet riktigt spännande !!
Men för oss i det blå laget som har vunnit 4 veckoinvägningar känns det i alla fall hoppfullt.
Fast det var ett tag sedan jag gav mig på den där pinnen i dörren.... den som man ska lyfta sig själv i....
Och i kväll blir det inte ens nära aktuellt.
Armarna är lite spagettiliknande....
Jag dubblerade antalet gånger jag lättade dom lätta vikterna, alltså tog jag i med dem två svängar i kväll...
Cykeln får vi ju inte glömma...
Vill också påpeka att det blev totalt cirka en och en halv timme idag.
Vi började när "Vänner" började och körde på till dess att "Biggest Loser" var slut...
Inte något högintensivt pass, utom möjligen på cykeln, men ändå så att det känns lite i kroppen.
I morgon får vi kanske ett kvitto på hur det gått = träningsvärk.
Det känns lite sjukt att tänka på träningsvärk som något positivt....
Nåja... Nyduschad och fin ska jag i alla fal avsluta kvällen med en god film... elelr i alla fall en film, det kan ju vara vilket skräp som helst...
Föräldrarna hade fått en himla massa filmer, och det var några som vi inte sett sedan tidigare.
/ Per
"You ain't seen nothing yet"
Den nya bättre jag!
Den nya bättre jag har samma fråga som den gamla: Varför? Påminn mig gärna om varför man utsätter sig för denna plåga? En halvtimme på cykeln, eller 31,09 minuter för en mil och jag är blöt i svett, och då skojar jag inte. Niagarafallen skulle vara avundsjuka. Sedan en halvtimme till med vikter, situps och lite bensparkar. Nu mår jag lite illa. Ja just det, det var för att spöa ungarna, igen. Det är så bra för självförtroendet att totalt förudmjuka ungdommarna- ;)
Jag har ätit okej i dag med yougurt, flingor med kli/linfö till frukost, en hårdbrösmörgås till mellanmål, grönsaker och qournbiff till lunch, spenat och ungskorv till middag och nu ett kvälsmål med yougurt och kli/linfrö. Det blir inte fullt mina 1800 kalorier så hela träningen ska tas från fettreserven och där finns det en hel del att ta ifrån.
Så nu ni röda och gröna laget, ni har inte en chans mot gamlingarna!
"We are the champions"
/Susanne
Jag har ätit okej i dag med yougurt, flingor med kli/linfö till frukost, en hårdbrösmörgås till mellanmål, grönsaker och qournbiff till lunch, spenat och ungskorv till middag och nu ett kvälsmål med yougurt och kli/linfrö. Det blir inte fullt mina 1800 kalorier så hela träningen ska tas från fettreserven och där finns det en hel del att ta ifrån.
Så nu ni röda och gröna laget, ni har inte en chans mot gamlingarna!
"We are the champions"
/Susanne
skärpning
nu måste vi skärpa oss jag och Ina vi har ju inte vinnit en invägning på jag vet inte när!! det går ju inte ><
blir våran tur att ha en dundertävling i veckan.
MVH lag röd
blir våran tur att ha en dundertävling i veckan.
MVH lag röd
Jag är en dålig, dålig människa.
Receptet på att gå ner mest i vikt:
Fika varje dag. Träna ingenting. Drick alkohol och ät poppcorn. Voila, 2 kilo!
Eller så har det med andra inre omständigheter att att göra. Som genom ett mirakel har jag gått ner i vikt denna vecka. Fast jag skäms fakiskt över mig själv. Det är ofattbart att man kan fuska så fruktansvärt. Och det mot sig själv!
I mogon är en ny vecka och en nystart. Så: I solemnly swear to be a better person.
"I morgon är en ny dag"
/Susanne
Fika varje dag. Träna ingenting. Drick alkohol och ät poppcorn. Voila, 2 kilo!
Eller så har det med andra inre omständigheter att att göra. Som genom ett mirakel har jag gått ner i vikt denna vecka. Fast jag skäms fakiskt över mig själv. Det är ofattbart att man kan fuska så fruktansvärt. Och det mot sig själv!
I mogon är en ny vecka och en nystart. Så: I solemnly swear to be a better person.
"I morgon är en ny dag"
/Susanne
Vecka tio - Tionde veckan
Lag blå sopar mattan med de andra lagen.
-=MAT=-
Åkte bort med föreaget på torsdag eftermidag.
Så långtär ju allt frid och fröjd.
Men, säga vad man vill, det ÄR en aator utmaning att inte vra på hemmaplan.
Tidigare har jag hft fuderingar om rutinernas betydelse för hur mn kan kontrollera sin viktminskning.
Det är i alla fall solklart att det är svårare att motstå frestelser.
Kan bara konstatera at kycklingen var fantastiskt god på torsdagskvällen.
NOG så god skulle man kunna säga.
Det blev tll och med lite magknip.......
Sen drar väl ine ölenifrån heller....
Nåja.....
Domen kommer ju på söndag........ igen !!!
/ Per
Så långtär ju allt frid och fröjd.
Men, säga vad man vill, det ÄR en aator utmaning att inte vra på hemmaplan.
Tidigare har jag hft fuderingar om rutinernas betydelse för hur mn kan kontrollera sin viktminskning.
Det är i alla fall solklart att det är svårare att motstå frestelser.
Kan bara konstatera at kycklingen var fantastiskt god på torsdagskvällen.
NOG så god skulle man kunna säga.
Det blev tll och med lite magknip.......
Sen drar väl ine ölenifrån heller....
Nåja.....
Domen kommer ju på söndag........ igen !!!
/ Per
10.11.12
Jag upptäckte att det var ett ganska roligt datum när jag daterade en ritning i dag, 10 11 12. *plats för skratt, eller åtminstonde ett småleende*
I dag har jag äntligen tränat. 30 minuter cykel och situps och vikter. Det gick extremt trögt men det känns bra att ha gjort det efter tre träningsfria dagar. Jag har haft så ont i magen i drygt en vecka så jag har inte kunnat göra så mycket. En mottävlande undrade lite sarkastigt hur det var med lilltån. Det är nog så att jag är lite överkänslig men jag har ingen lust att sätta mig på cykeln med kramp i magen redan innan jag börjar.
Nåja nu får det vara nog med gnällandet. Det måste till en skärpning, jag vet bara inte riktigt hur just nu. Motivationen är väldigt långt ner i källaren, och jag har källarskräck!
"Lazy days"
/Susanne
I dag har jag äntligen tränat. 30 minuter cykel och situps och vikter. Det gick extremt trögt men det känns bra att ha gjort det efter tre träningsfria dagar. Jag har haft så ont i magen i drygt en vecka så jag har inte kunnat göra så mycket. En mottävlande undrade lite sarkastigt hur det var med lilltån. Det är nog så att jag är lite överkänslig men jag har ingen lust att sätta mig på cykeln med kramp i magen redan innan jag börjar.
Nåja nu får det vara nog med gnällandet. Det måste till en skärpning, jag vet bara inte riktigt hur just nu. Motivationen är väldigt långt ner i källaren, och jag har källarskräck!
"Lazy days"
/Susanne
olyckan är framme!
Idag har jag varit duktig och städat och diskat och tvättat. Då jag var klart så skulle jag ta mig en långprommis. Men då jag var halvvägs så kom olyckan fram eller rättare sagt, promenaden gjorde så att magen satt igång och gjorde uppror. Kan säga att det gick fort hem i alla fall:S Hatar när det händer på ett sätt men på ett annat sätt är det jätte bra att magen kommer igån. Orkade inte börja om sen för då skulle vi äta middag och sen så fastna man framför tven. Blev i alla fall 4 kilometer mer än ingenting får gå EXTRA långt i morgon istället.
/Sara
/Sara
Var tog bilen vägen?
Jag behöver i alla fall ingen styrketräning. Först satt jag i en och en halv timme och höll mig panikartat i ratten på vägen hem i går. Dessutom, mitt i snöstormen, bestämde sig han bakom att han skulle åka snål-skjuts på min dragkula. Hur tänker man då?
I morse var det inget trevligt att komma ner till bilen. Den var täckt med en decimeter blötsnö. Det tog drygt en kvart att få fram den under snötäcket. Sedan körde jag fast på parkeringen. Fem minuters gungande fram och tillbaka för att komma mig i väg. Som tur var hade det snöat mindre och mindre ju längre norrut jag kom så jag kom lyckligt fram på jobbet i alla fall, bara 30 minuter senare än tänkt.
Ingen annan träning på två dagar. Först en Älvsbyresa med Tomas cykel, och ”lite” fika i stugan. I går var vi till stan och köpte linfröolja. Sedan fikade vi i gallerian – en blåbärsmuffin blev det. Allt för att få fart på magen. Jag kan inte träna med den här krampen. Rådet de ger på apoteket är att röra på sig mer och äta mer fibrer. Ha, ha, ha, de vet inte mycket.
”Ät inte snö som blivit gul, För snö som är gul är inte kul”
/Susanne
Halva träningen...
Det var inte riktigt full huggning på träningen idag.
Fortfarande träningsvärk bakom benen, och även i armarna.
Men det är ju bar aatt försöka fortsätta ändå.
Men starten av träningen blev lite sent, så det blev bara cyklat en kvart, fast i lite högre tempo då.
Natuligtvis en massa situps, och så lite armträning....
Kanske jag höll på i 30 minuter totalt...
Det räcker inte riktigt nu.
Kanske man skulle återuppta Badminton...
Njaej, inte som man spelade då...
Men i alla fall åka bort på hallen och spela med någon ......
Det skulle vara rätt så kul faktiskt.
Dessutom brukar man få "nå djääävulskt" träningsvärk.
Fortfarande träningsvärk bakom benen, och även i armarna.
Men det är ju bar aatt försöka fortsätta ändå.
Men starten av träningen blev lite sent, så det blev bara cyklat en kvart, fast i lite högre tempo då.
Natuligtvis en massa situps, och så lite armträning....
Kanske jag höll på i 30 minuter totalt...
Det räcker inte riktigt nu.
Kanske man skulle återuppta Badminton...
Njaej, inte som man spelade då...
Men i alla fall åka bort på hallen och spela med någon ......
Det skulle vara rätt så kul faktiskt.
Dessutom brukar man få "nå djääävulskt" träningsvärk.
SnöööööÖ!
Ja shit vad det snöar ute. Nu har snöovädret från södra sverige tagis sig hit och såklart måste man utmana ödet och ge sig ut i ovädret. Har varit och gått i 1 Timme nu. Var dubbelst så jobbigt som då det är asfalt och vindstilla ute. Fy bubblan säger jag då bara vad jobbigt det var. Det är himla tur att jag hittade min tjocksockar då så det blev varmt och gosigt att gå för fossingarna i alla fall. :) Jag lover då hade ni sett mig då jag kom hem då had en ni dött i skratt. Snö upp i örona och smink som hade runnit i hela ansiktet.
Sen är det en massa ideoter som CYKLAR idag! Vem faaan är så dum att dom tar cykeln då dom ska någon stans va? Kanske inte ska skälla ut dom för vem är så dum att dom går ut och går i den här stormen?
Jo knäppisar som har ställt upp i en biggestlosertävling! :P
Nu ska jag lägga mig och dö ett tag sen föröska laga nå mat om inte Eriki orkar laga.
/Sara
vad gul man blir på toan S:
Sen är det en massa ideoter som CYKLAR idag! Vem faaan är så dum att dom tar cykeln då dom ska någon stans va? Kanske inte ska skälla ut dom för vem är så dum att dom går ut och går i den här stormen?
Jo knäppisar som har ställt upp i en biggestlosertävling! :P
Nu ska jag lägga mig och dö ett tag sen föröska laga nå mat om inte Eriki orkar laga.
/Sara
vad gul man blir på toan S:
Dagens träning
Idag satte jag mig på en av STUK´s toaletter och insåg att jag lyckats pricka en varm sits. På något sätt känns det här betydligt äckligare än att pricka en varm sits hemma. Det känns som att man får något gemensamt med förra användaren och får ofta bilder på vad han kan ha gjort där.
Mitt i dessa bilder ser jag att det är fyra hål i väggen och att den som borrat hålen hade gjort rätt ordentliga streck för att verkligt få dessa hål på rätt ställe. Givetvis började fundera vad hålen var till och det såg ut som att något suttit fast i dom som sedan slitits lös. Jag kom fram till att det nog måste ha varit en toapappershållare.
Lugnt fortsätter jag mitt besök i ett par sekunder innan jag kom på vad jag egentligen kommit på.
Fan! Ingen..toa..pappers..hållare vilket alla vet vad det innebär.
Inget toapapper och nya bilder spred sig..Byxorna i knävecket linkandes över till granntoan med 100 tals åskådare.
Som tur är hade någon snäll städerska planterat en rulle ovanför toastolen.
Puh!
Igår kom jag på ett lägre än glokalnet skämt också.
En desperat homosexuell sotare klockan 10 i 2:
Can't you climb up my chimney just for once?
Mitt i dessa bilder ser jag att det är fyra hål i väggen och att den som borrat hålen hade gjort rätt ordentliga streck för att verkligt få dessa hål på rätt ställe. Givetvis började fundera vad hålen var till och det såg ut som att något suttit fast i dom som sedan slitits lös. Jag kom fram till att det nog måste ha varit en toapappershållare.
Lugnt fortsätter jag mitt besök i ett par sekunder innan jag kom på vad jag egentligen kommit på.
Fan! Ingen..toa..pappers..hållare vilket alla vet vad det innebär.
Inget toapapper och nya bilder spred sig..Byxorna i knävecket linkandes över till granntoan med 100 tals åskådare.
Som tur är hade någon snäll städerska planterat en rulle ovanför toastolen.
Puh!
Igår kom jag på ett lägre än glokalnet skämt också.
En desperat homosexuell sotare klockan 10 i 2:
Can't you climb up my chimney just for once?
Fan också....
Fick just ett lite tråkigt besked....
Mina provsvar gör att jagmåste ta en spruta varje dag under en veckas tid.
Jaja...
Hastar iväg för att hämta ut på Apoteket.
Minns inte ens vad medicinen heter, men det är i alla fall blodförtinnande.
Min träningspartner i Lag blå är definitivt inte positiv till mina perioder med sprutor.
Nej, jag är INTE missbrukare.
Det är något blodförtunnande elände som jag ska ta.
Man får hyggligt blaffiga blåmärken på magen när man tar dom nålarna.
Men, vad ska man göra om värdena går åt fanders ?
Förhoppnignsvis ska jag då kunna träna som vanligt.....
.... helst ännu bättre... Men.... vi får väl se...
/ Per
"Another one bites the dust"
simmat
Har varit och simmat med Hannah idag. Provad simma först mina 30 längder i rad för att se hur det gick. Men det var kaotiskt i basöngen idag, hela havet stormar med andra ord. Så det tog ungefär 25 minuter att simma dom. Efter det blev det liiiite mindre folk så då passade jag på att simma 20 till. Det tog ungefär 40 min sammanlagt. Känns som att jag äntligen kommit igång med simningen nu. Det är bara synd att jag inte kommer kunna simma så mycket mer i veckan då jag ska tatta mig i morgon då så får bli att gå ut och gå istället.
/Sara
Taggad ?!
Njaaa.... Taggad är väl inte riktigt rätt ord.
Mer naggad ...... i kanten...
Börjar vara lite sliten.
Efter att nu ha tränat skapligt ordentligt tre kvällar i rad.
Kanske måste ta och ta en kväll utan träning nu.
Eller i alla fall bara lite promenad eller nått sånt.
Dessutom har jag träningsvärk igen..
"Verrrrry strange"
Nej egentligen inte, om man är så korkad att man börjar böja sig fram och röra vid tåspetsarna gång på gån 50 gånger så får man träningsvärk på baksidan av benen.
För er som inte har provat att ha träningsvärk på ett tag kan jag rekommendera den övningen.
Vet inte egentligen vad man ska ha den till... Men det var som sagt ett tag sedan sist.
Dessutom måste vi skaffa lite tyngre hantlar.
Dom vi har börjar vara lite för lätta.
Jag trodde faktiskt inte riktigt att det skulle vara på det viset att armarna blev starkare av att använda så lätta vikter, och naturligtvis många upprepningar. Men för att nu kunna fortsätta med det så måste vikterna ökas en aning.
Nåja...
Nu ska det i alla fall bli skönt att gå i duschen.
Förhoppningsvis blir det en hyggligt vilsam dag i morgon....
Och..... jag ska INTE tatuera mig i morgon.
Det får bli någon gång efter B-L-P är över för den här gången.
Det känns i alla fall som ett "lyft" att få mer vikt att lyfta.
/ Per
" Here I go again"
Mer naggad ...... i kanten...
Börjar vara lite sliten.
Efter att nu ha tränat skapligt ordentligt tre kvällar i rad.
Kanske måste ta och ta en kväll utan träning nu.
Eller i alla fall bara lite promenad eller nått sånt.
Dessutom har jag träningsvärk igen..
"Verrrrry strange"
Nej egentligen inte, om man är så korkad att man börjar böja sig fram och röra vid tåspetsarna gång på gån 50 gånger så får man träningsvärk på baksidan av benen.
För er som inte har provat att ha träningsvärk på ett tag kan jag rekommendera den övningen.
Vet inte egentligen vad man ska ha den till... Men det var som sagt ett tag sedan sist.
Dessutom måste vi skaffa lite tyngre hantlar.
Dom vi har börjar vara lite för lätta.
Jag trodde faktiskt inte riktigt att det skulle vara på det viset att armarna blev starkare av att använda så lätta vikter, och naturligtvis många upprepningar. Men för att nu kunna fortsätta med det så måste vikterna ökas en aning.
Nåja...
Nu ska det i alla fall bli skönt att gå i duschen.
Förhoppningsvis blir det en hyggligt vilsam dag i morgon....
Och..... jag ska INTE tatuera mig i morgon.
Det får bli någon gång efter B-L-P är över för den här gången.
Det känns i alla fall som ett "lyft" att få mer vikt att lyfta.
/ Per
" Here I go again"
It's all about appearance.
I går cyklade jag för första gången två mil. Det tog 78 minuter och jag hade svårt att gå efteråt. Det var inte tal om att gå en halvmil och simma 750 meter efteråt. Vete f*n hur det ska gå till. Det är bara fyra veckor kvar att träna på.
Som om inte det vore nog fick vi spö av det gröna laget i invägningen. De hade både festat och ätit godis medan jag skött mig exemplariskt. Tränat fem dagar och bara ätit nyttigt. Som tröst delade vi på en chipspåse och jag åt ett par piller för magen. Om vi skulle ha invägning i dag skulle jag sopa mattan med dem.
"You got the look"
/Susanne
Som om inte det vore nog fick vi spö av det gröna laget i invägningen. De hade både festat och ätit godis medan jag skött mig exemplariskt. Tränat fem dagar och bara ätit nyttigt. Som tröst delade vi på en chipspåse och jag åt ett par piller för magen. Om vi skulle ha invägning i dag skulle jag sopa mattan med dem.
I dag har jag cyklat en halvtimme i lugnt tempo och gjort situps. Sen har jag ökat vikterna från 1,5 kg till 2. Få se hur mycket träningsvärk det kan ge. Det kan inte bli värre än den jag fortfarande har efter lördagens armhävningar.
Jo just det jag var ju och köpte en ny baddräkt och vi köpte blå träningströjor i går också. Nu kommer vi alla fall vara det snyggaste laget i triatlonen och det är väl det som är viktigast?"You got the look"
/Susanne
Vecka nio - Nionde veckan
Vecka nio vinner lag grön igen. Nu kan det inte bli jämnare då alla tre lagen vunnit tre gånger.
Vinst igen!
Jag tror att veckan resultat inte har kommit upp ännu för att dom i Pite har problem med internet. Men det är i alla flal så att jag och Erik vann igen. Riktigt nice med två vinster i rad! :D Nu hade jag gått ner 0.8. Är nöjd med det spec med tanke på att jag inte har gjort något den här veckan, Jag har varit och simmat 1 gång så. Men jag tror det kan ha med att göra mitt och Eriks godis löfte. Jag har inte druckit dricka eller ätit godis och chips på 2 veckor. Det blev en hel den synd i helgen dock. Vi hade juh främande och allt så ;P Sen så var vi på fest i fredags. Men åt faktist inte mycket gotta där sen blev det inte så mycket att dricka heller för den delen. Tömde inte ens en hel vinare. Men nu ska vi fortsätta med vårat godis och dricka löfte. Tycker det är ett bra löfte. Känner mig faktist inte ens särskilt sugen på godis och chips spec inte efter helgen. :P Jag vill ha fler vinster. Det känns så bra inombords då man vinner. :D
Ska försöka träna mer den här veckan också. Ska tattuera mig i morgon så egentligen får jag väll inte fara och simma men det är väll bara att täcka över ordentligt innan så ska det nog gå bra.Annars får jag hålla mig till prommisarna.
/Sara
helgens outfit ;)
Ska försöka träna mer den här veckan också. Ska tattuera mig i morgon så egentligen får jag väll inte fara och simma men det är väll bara att täcka över ordentligt innan så ska det nog gå bra.Annars får jag hålla mig till prommisarna.
/Sara
helgens outfit ;)
En medelmåtta
Nu har jag kört en Cindy på morgonen. Iförd mina nya träningskläder inköpta i Happis igår.
Att köpa nya kläder i storlek medium och de är lite stora är mycket roligare än att se vikten på vågen. Jag menar att för åtta månader hade jag svårt att komma i XL på lite tightare kläder och nu är medium "luftigt". Förra året den här tiden kollade jag storlekar först och sedan om det såg någorlunda snyggt ut. Nu kan jag förutsätta att min storlek finns. Om det inte är rea och det bara finns "tjockis-storlekar" kvar.
Nu är det bara så att jag har slutat att gå ner i vikt- Jag fattar inte vad som är fel. Jag äter inte för mycket eller för fel. Jag tränar nästan som jag borde och ändå står jag helt still. Vad ska jag göra? Måste jag dra upp träningen ännu mer? Jag har som svårt att tänka mig att jag ska äta mindre för jag är rädd att kroppen går in i "sparläge".
Eller så måste jag göra fler IKEA-resor för 4 timmar IKEA förbrände 240 kalorier. ;)
"Everything will always be alright When we go shopping"
/Susanne
Att köpa nya kläder i storlek medium och de är lite stora är mycket roligare än att se vikten på vågen. Jag menar att för åtta månader hade jag svårt att komma i XL på lite tightare kläder och nu är medium "luftigt". Förra året den här tiden kollade jag storlekar först och sedan om det såg någorlunda snyggt ut. Nu kan jag förutsätta att min storlek finns. Om det inte är rea och det bara finns "tjockis-storlekar" kvar.
Nu är det bara så att jag har slutat att gå ner i vikt- Jag fattar inte vad som är fel. Jag äter inte för mycket eller för fel. Jag tränar nästan som jag borde och ändå står jag helt still. Vad ska jag göra? Måste jag dra upp träningen ännu mer? Jag har som svårt att tänka mig att jag ska äta mindre för jag är rädd att kroppen går in i "sparläge".
Eller så måste jag göra fler IKEA-resor för 4 timmar IKEA förbrände 240 kalorier. ;)
"Everything will always be alright When we go shopping"
/Susanne
Någon gång i livet.
Det finns en massa modebloggare som skickar "klicka in på min blogg och var med i min tävling där jag utser veckans blogg"
Här får ni ett inlägg i kategorin "Dagens Outfit"
Hela kostymen kostade ca 650 pistoler.
Då har jag inte räknat med strumporna.
Bilden är tagen i det läget när kläderna dessutom är lämpligt svettiga för att man ska få bästa uppfattning om hur de ska användas.
Efter 58 minuter på den där djävulsmaskinen är det inte riktigt slut ännu.
Men målet nåddes för denna gång.
Tyvärr..... måste man ju säga att i rent experimentellt syfte körde jag 2 mil på maksinen.
I väldigt lågt tempo för att se om jag skulle kunna stiga av och faktiskt hålla mig upprätt efteråt.
Jopp... Det fungerade, men det gör ont i ena knät.
Vilken sabla tur att man inte ställer upp i några konstiga tävlingar .... =o)
Fan va jag svettas !!!
/ Per
" Det är inte dom som ror så att svetten lackar"
Här får ni ett inlägg i kategorin "Dagens Outfit"
Hela kostymen kostade ca 650 pistoler.
Då har jag inte räknat med strumporna.
Bilden är tagen i det läget när kläderna dessutom är lämpligt svettiga för att man ska få bästa uppfattning om hur de ska användas.
Efter 58 minuter på den där djävulsmaskinen är det inte riktigt slut ännu.
Men målet nåddes för denna gång.
Tyvärr..... måste man ju säga att i rent experimentellt syfte körde jag 2 mil på maksinen.
I väldigt lågt tempo för att se om jag skulle kunna stiga av och faktiskt hålla mig upprätt efteråt.
Jopp... Det fungerade, men det gör ont i ena knät.
Vilken sabla tur att man inte ställer upp i några konstiga tävlingar .... =o)
Fan va jag svettas !!!
/ Per
" Det är inte dom som ror så att svetten lackar"
IKEA !
Man ska väl inte säga att IKEA är ett träningspass egentligen, utom möjligen för tålamodet.
Men idag bar det i alla fall iväg upp dit.
Efter ett skapligt antal timmar promenerandes runt inne i butiken blev det i alla fall klart att packa i bilen.
Efter den packningen blev det ett par andra butiker som förärades med besök av oss.
Sportbutiker, hör och häpna.
Eller, ja sportbutiker... Hmmm...
Stadium och Intersport besöktes och deras skoutbud för löparskor utreddes grundligt.
Men skorna inköptes inte på någon av de butikerna.
Skor köptes på Skopunkten.
Dom har ett uselt utbud på sportskor, men det fanns några stackars skor som skämdes på en hylla.
Huvudorsak att skor inköptes där var priset.
Jag ska ha ett par löparskor eller joggingskor 1 gång.
Därför planerar jag inte att lägga ut 15-16 hundra kronor på ett par skor.
Det verkar ju bara korkat.
Det blir ju inte roligare att springa för att skorna är dyra.
Nåja, sen hittade vi en anna sportbutik som var fantastiska dåligt skyltad, Sporthuset.
Byxor inhandlades där.
Inte jeans direkt, även om jag hade föredragit jeans så blev det träningsbyxor.
Nej jag kommer troligen inte att börja springa i alla fall.
På ytterligare en butik som var lite offside, som jag inte ens minns vad den hette så fanns i alla fall tränings T-shirts. Fast färgutbudet lämnade övrigt att önska, Så vi kanske måste kalla oss för det grå laget ...
Nåja, slutet gott allting gott och det blev ju en liten roadtrip i alla fall.
Noterade att på Shell i Töre är nog största omsättningen för en enskild vara den på Wunderbaum.
Om ni är i Töre någon gång så kolla in i bilarna och ropa högt av förvåning varje gång ni ser en bil som har färre än tre doftgranar, då är ägaren troligen från annan ort.
/ Per
"I'm on the road again"
Men idag bar det i alla fall iväg upp dit.
Efter ett skapligt antal timmar promenerandes runt inne i butiken blev det i alla fall klart att packa i bilen.
Efter den packningen blev det ett par andra butiker som förärades med besök av oss.
Sportbutiker, hör och häpna.
Eller, ja sportbutiker... Hmmm...
Stadium och Intersport besöktes och deras skoutbud för löparskor utreddes grundligt.
Men skorna inköptes inte på någon av de butikerna.
Skor köptes på Skopunkten.
Dom har ett uselt utbud på sportskor, men det fanns några stackars skor som skämdes på en hylla.
Huvudorsak att skor inköptes där var priset.
Jag ska ha ett par löparskor eller joggingskor 1 gång.
Därför planerar jag inte att lägga ut 15-16 hundra kronor på ett par skor.
Det verkar ju bara korkat.
Det blir ju inte roligare att springa för att skorna är dyra.
Nåja, sen hittade vi en anna sportbutik som var fantastiska dåligt skyltad, Sporthuset.
Byxor inhandlades där.
Inte jeans direkt, även om jag hade föredragit jeans så blev det träningsbyxor.
Nej jag kommer troligen inte att börja springa i alla fall.
På ytterligare en butik som var lite offside, som jag inte ens minns vad den hette så fanns i alla fall tränings T-shirts. Fast färgutbudet lämnade övrigt att önska, Så vi kanske måste kalla oss för det grå laget ...
Nåja, slutet gott allting gott och det blev ju en liten roadtrip i alla fall.
Noterade att på Shell i Töre är nog största omsättningen för en enskild vara den på Wunderbaum.
Om ni är i Töre någon gång så kolla in i bilarna och ropa högt av förvåning varje gång ni ser en bil som har färre än tre doftgranar, då är ägaren troligen från annan ort.
/ Per
"I'm on the road again"
halvdan simning!
idag blev det en liten tur simning Blev ingen super simning. Jag simmade som 30 längder sen blev det lite lek. Anna gjorde ett tappert försök att lära mig att simma rätt med benen. Jag fattar nästan hur man ska göra nu i alla fall men blir en hel del träning innan jag kan säga att jag kan simma. Men som Anna sa, jag tar mig fram ialla fall är många som inte ens gör det.
Imorgon blir det fest så får se om det hinns med en prommis på förmiddagen. Ska nog inte vara ett problem med tanke på stt jag ändå måste upp tidigt i morgon.
Kanske skriver lite i helgen annars får ni ha en trevlig helg.
Sara
Akon sa det så bra.
Idag var de värsta träningsdagen någonsin. Utan min träningskompis var motivationen och orken lika med noll. Det tog en halvtimme att cykla en mil. Jag kände mig sedan tvungen att utöka situpsen med en Cindy-grejx30. Och så använde jag 2 kilos vikterna. Få se hur mycket träningsvärk det kan ge.
Det är inte så lätt att motivera sig att laga mat när man ska äta själv heller så det blev kokta minimorötter och tonfisk till middag. Totalt 1228 kalorier i dag. Enligt matdagboken ska jag äta 1679 och enligt i-form 2300 om jag inte tränar något alls. Sen ska man dra av för att gå ner i vikt. 1 kilo är då runt 7000 kalorier. Så egentligen har jag gått ner ett kilo i veckan. Det är bara min kropp som inte förstått det ännu.
"I'm so lonely"
/Susanne
Det är inte så lätt att motivera sig att laga mat när man ska äta själv heller så det blev kokta minimorötter och tonfisk till middag. Totalt 1228 kalorier i dag. Enligt matdagboken ska jag äta 1679 och enligt i-form 2300 om jag inte tränar något alls. Sen ska man dra av för att gå ner i vikt. 1 kilo är då runt 7000 kalorier. Så egentligen har jag gått ner ett kilo i veckan. Det är bara min kropp som inte förstått det ännu.
"I'm so lonely"
/Susanne
Ännu ett varför...
Varför håller man på.... ???
Varför inser man inte sn begränsning ?
Varför kan man inte erkänna att man har passerat 22 års åldern med lika mycket till..... lite drygt.
vaarför varför varför ????
Jo... Nu har jag ett svar.... Faktiskt !!
Vi har FANS !!
Nu gäller det alltså att leverera också...
Så... Idag blev det att ta i med .... ja.. Inte med hårdhandskarna direkt, men ta i fick jag i alla fall göra...
Så här efteråt, med håret droppande och armarna lite stumma så känns det faktiskt ganska bra att ha klarat av ett lätt utökat program.... lätt utökat....
Men som jag tidigare talade omså kommer jag fortfarande inte att börja springa !!
BLäää !
/ Per
"I've got you babe"
PS... Kolla på bilden nedanför här .....
!'m a happy man!"
Varför inser man inte sn begränsning ?
Varför kan man inte erkänna att man har passerat 22 års åldern med lika mycket till..... lite drygt.
vaarför varför varför ????
Jo... Nu har jag ett svar.... Faktiskt !!
Vi har FANS !!
Nu gäller det alltså att leverera också...
Så... Idag blev det att ta i med .... ja.. Inte med hårdhandskarna direkt, men ta i fick jag i alla fall göra...
Så här efteråt, med håret droppande och armarna lite stumma så känns det faktiskt ganska bra att ha klarat av ett lätt utökat program.... lätt utökat....
Men som jag tidigare talade omså kommer jag fortfarande inte att börja springa !!
BLäää !
/ Per
"I've got you babe"
PS... Kolla på bilden nedanför här .....
!'m a happy man!"
Lingerie
En mil under en halvtimme och det trots att valberedningen ringde mitt under passet. Nej, flämt, jag vill inte ha någon, flås, ersättar plats. Phust, för mycket, flås, jobb om man, phust, inte får gå på , flämt, några möten ändå, phu. Kul att prata med mig! Men jag är ganska nöjd med resultatet. Fast jag orkar aldrig att hålla det tempot i en timme, tyvärr. Jag har planerat att cykla två mil till helgen bara för att känna hur det känns. Det får ta två timmar om det så behövs men det skulle vara bra att känna i benen hur slut man är efter två mil.
I dag har jag varit och köpt nya underkläder som förhoppningsvis passar på mig. Det skulle vara trevligt med något i min storlek fast jag vet inte riktigt vilken storlek jag har. Mina nya byxor i storlek 40 är för stora. Fast trosor är 40-42 medium. Så jag köpte small. Vi får väl se i morgon hur de passar. Och någon BH med O-kupa (obefintlig)hade de inte. Hur kan det komma sig att man bara går ner i byststorlekl medan låren fortfarande fladdrar i en vecka?
"To all you sexy ladies, In your silk and your lace, And your lingerie"
/Susanne
I dag har jag varit och köpt nya underkläder som förhoppningsvis passar på mig. Det skulle vara trevligt med något i min storlek fast jag vet inte riktigt vilken storlek jag har. Mina nya byxor i storlek 40 är för stora. Fast trosor är 40-42 medium. Så jag köpte small. Vi får väl se i morgon hur de passar. Och någon BH med O-kupa (obefintlig)hade de inte. Hur kan det komma sig att man bara går ner i byststorlekl medan låren fortfarande fladdrar i en vecka?
"To all you sexy ladies, In your silk and your lace, And your lingerie"
/Susanne
Ååååh ....
Det går tungt....
Det går riktigt tungt....
Det går något så fruktansvärt tungt.....
Inte så att jag tycker att det är mest syndast om mig i hela världen, bara nästan...
Det finns säkert de som har det ännu värre.
Fast jag tror inte att någon i hela världen någonsin har tyckt att det har varit så svårt att gå ner i vikt som jag tycker att det är just nu.
Är det svält som gäller för att uppnå resultat, eller är det hårdare diciplin på sig själv ?
Svält, det tror jag inte ens på...
Vilket gör att det återstår väldigt få alternativ.
Hålla de uppsatta målen, Alltså äta rätt, enligt den kosthållning som laget kommit överens om.
Förändra träningsformen och eventuellt utöka den.
Fast, jag måste ju erkänna att trots att detta nu pågått ett tag så har jag inte ändrat min uppfattning om hur "fantastiskt kul" det är att träna enligt de fanatiska träningsivrare som lever för att dra iväg ut på en löprunda. JAG tycker fortfarande att det är vansinnigt tråkigt.
Springa, det kommer jag troligen inte att börja med annat än om jag är jagad av personer tillhörande en välkänd motorcykelklubb.
Det går riktigt tungt....
Det går något så fruktansvärt tungt.....
Inte så att jag tycker att det är mest syndast om mig i hela världen, bara nästan...
Det finns säkert de som har det ännu värre.
Fast jag tror inte att någon i hela världen någonsin har tyckt att det har varit så svårt att gå ner i vikt som jag tycker att det är just nu.
Är det svält som gäller för att uppnå resultat, eller är det hårdare diciplin på sig själv ?
Svält, det tror jag inte ens på...
Vilket gör att det återstår väldigt få alternativ.
Hålla de uppsatta målen, Alltså äta rätt, enligt den kosthållning som laget kommit överens om.
Förändra träningsformen och eventuellt utöka den.
Fast, jag måste ju erkänna att trots att detta nu pågått ett tag så har jag inte ändrat min uppfattning om hur "fantastiskt kul" det är att träna enligt de fanatiska träningsivrare som lever för att dra iväg ut på en löprunda. JAG tycker fortfarande att det är vansinnigt tråkigt.
Springa, det kommer jag troligen inte att börja med annat än om jag är jagad av personer tillhörande en välkänd motorcykelklubb.
Hemlis.
Det känns som om det är helt stopp med viktnedgång just nu, och på annat också... Har provat russinvarianten så vi får väl se.
I helgen var vi i stugan så den enda träningen blev att klyva lite ved. Det ger inte så mycket för förbränningen men förhoppningsvis en liten, liten muskel.
I dag har jag cyklat och kört lite vikter. Ings situps då jag har kramp i magen.
Också var det det här med maten. I helgen var vi först så duktiga och grillade fläskfilé och champinioner. Fast igår efter invgningen - berätta inte det här till någon - åt vi en flottig pizza. Hi hi, det var jättegott, och de andra lagen vet inget. Kalorier de inte vet om kan ju inte räknas, eller hur?
"pescatore vesuvio la bousola pompei åååå ååå ååå ååå ååå vad ni frestar mig"
/Susanne
I helgen var vi i stugan så den enda träningen blev att klyva lite ved. Det ger inte så mycket för förbränningen men förhoppningsvis en liten, liten muskel.
I dag har jag cyklat och kört lite vikter. Ings situps då jag har kramp i magen.
Också var det det här med maten. I helgen var vi först så duktiga och grillade fläskfilé och champinioner. Fast igår efter invgningen - berätta inte det här till någon - åt vi en flottig pizza. Hi hi, det var jättegott, och de andra lagen vet inget. Kalorier de inte vet om kan ju inte räknas, eller hur?
"pescatore vesuvio la bousola pompei åååå ååå ååå ååå ååå vad ni frestar mig"
/Susanne
Vecka åtta - Åttonde veckan
Det gröna laget tar hem en knapp seger. Det röda laget är på vift och är altså inte med i den här invägningen.
Erik vill tacka sina föräldrar, sin tränare, sin partner och alla som trott på honom...
Hmmm....
Röda laget tycks tro på en promenad seger... =o)
I nästa invägning...
Men med ett fantastiskt taggat blått lag kommer det att bli svårt för Röda att vinna.
Vår prestation under söndagens invägning var inte något att skryta med, men det var i alla fall en total viktminskning för laget.
Dock räckte det inte till veckoseger.
I helgen var sista övernattningen på stugan.
För säsongen vill säga..
Med en del vedhuggning och en del bärande av fundament och allmänt städande på tomten.
Vi får väl se om jag orkar mig själv fler gånger i dörrtrapetsen i slutet av veckan.
I nästa invägning...
Men med ett fantastiskt taggat blått lag kommer det att bli svårt för Röda att vinna.
Vår prestation under söndagens invägning var inte något att skryta med, men det var i alla fall en total viktminskning för laget.
Dock räckte det inte till veckoseger.
I helgen var sista övernattningen på stugan.
För säsongen vill säga..
Med en del vedhuggning och en del bärande av fundament och allmänt städande på tomten.
Vi får väl se om jag orkar mig själv fler gånger i dörrtrapetsen i slutet av veckan.
Röda laget tar en promenad
Jag och Ina har tagit oss lite promenader lite då och då har i alla fall näsan gått en halv mil idag tror jag...
Har inte blivit någon kondotions träning men lite basic som lyfta vikter (små barn), springa (jaga små barn) och reflex träning (ducka för saker som kastas). har varit duktiga på att inte äta en massa i onödan men idag har vi syndad och ätit gurka och tomater när vi spelade brädspel.
Imorgon ska vi till badhuset med småpojkarna det lär ju bli ett tränignspass i sig :)
Hoppas alla där hemma blir riktigt tjocka och glada önskar Röda laget.
Har inte blivit någon kondotions träning men lite basic som lyfta vikter (små barn), springa (jaga små barn) och reflex träning (ducka för saker som kastas). har varit duktiga på att inte äta en massa i onödan men idag har vi syndad och ätit gurka och tomater när vi spelade brädspel.
Imorgon ska vi till badhuset med småpojkarna det lär ju bli ett tränignspass i sig :)
Hoppas alla där hemma blir riktigt tjocka och glada önskar Röda laget.
